Thứ Bảy, 29 tháng 4, 2017

Tìm hiểu 5 loại cây cỏ chữa trị thoát vị đĩa đệm thuyên giảm đến 60%

Hiện nay các loại thuốc nam có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên được đông đảo bệnh nhân tin tưởng và chọn lựa để điều trị các bệnh đau lưng mãn tính, thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống. Sau đây là 5 loại cây cỏ chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả ngay tại nhà mà bạn nên tham khảo và cần phải biết.
5 loại cây cỏ chữa thoát vị đĩa đệm
Chỉ cần sử dụng các bài thuốc đơn giản ngay sau đây, kiên trì trong một trong vòng nhất định, các cơn đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra sẽ nhanh chóng biến mất, hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh mà bạn cần phải biết.
1.Bài thuốc từ cây cỏ xước
Cỏ xước là một trong các vị thuốc nam có công dụng điều trị hiệu quả các bệnh phong thấp, tê mỏi chân tay, đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, chữa xơ vữa đông mạch, huyết áp cao, chấn thương gây tụ máu…

Tag: biểu hiện bệnh thoát vị đĩa đệm

Để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm người ta kết hợp cỏ xước cùng một số loại thảo dược khác để chúng có thể phát huy tác dụng. Trị thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc từ cây cỏ xước mọi người có thể tham khảo những vị thuốc sau đây:

Bài thuốc 1:

Cây cỏ xước mang về rửa sạch, phơi khô, mỗi ngày sắc một ít lấy nước uống có thể thay nước lọc, uống đến khi nào nước thuốc cỏ xước loãng ra thì thôi. Bởi đây là nguyên liệu từ tự nhiên, hoàn toàn lành tính, do đó bạn không cần phải lo lắng về việc uống quá liều lượng hay lo về tác dụng phụ mà chúng gây ra.

Bài thuốc 2:

Dùng rễ cỏ xước 20g, lá lốt 16g, thiên niên kiện 12g, củ ráy sao vàng 12g, tô mộc 12g, cẩu tích 12g, đỗ trọng 16g, ngải cứu 12g, ý dĩ 20g, lá thông 12g

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi sắc, đổ khoảng 6 bát nước thì lấy 2 bát nước cốt, ngày uống làm 2 lần. Liên tục trong vòng 10-15 ngày để nhận thấy kết quả mang lại.

2.Bài thuốc từ cây xấu hổ
Cây xấu hổ hay còn gọi là cây trinh nữ, mọc hoang ở khắp mọi nơi. Loại cây này có tác dụng trị các bệnh thông kinh hoạt lạc, phong thấp, đau nhức xương khớp, giảm đau, viêm dạ dày…

Rễ cây xấu hổ rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô. Mỗi ngày sao nóng lên khoảng 120g sau đó tẩm chút rượu trắng rồi tiếp tục cho vào chảo sao vàng lên đến khi nào rễ xấu hổ tẩm rượu khô thì thôi. Mỗi ngày lấy chỗ nguyên liệu này sắc với khoảng 4 bát nước thì lấy lại 1 bát nước cốt, mỗi ngày uống 2 bát nước thuốc, chỉ sau khoảng 5 thang, bạn sẽ thấy khả năng.

3.Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt
Lá lốt có công dụng trị phong thấp, tê bì chân tay, giảm đau hiệu quả đáng kinh ngạc. Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa cực đơn giản, bạn chỉ cần lấy lá lốt rửa sạch, giã hoặc xay lấy nước uống hàng ngày. Ngoài ra đun thêm nước lá lốt để ngâm chân. Kiên trì sử dụng cách trên, những cơn đau nhức do bệnh xương khớp gây ra sẽ giảm thiểu ngay lập tức.

Đau đầu gối và đau nhức vùng thắt lưng điều trị và phòng tránh như thế nào?

Chào bác sĩ, em năm nay 35 tuổi, khoảng thời gian 2 tháng trở lại đây, em thường xuyên thấy đau nhức, mỏi vùng thắt lưng Gần đây cơn đau còn lan xuống chân đặc biệt là phần đầu gối rất đau nhức, cảm giác như bị kim châm rất khó chịu… Xem thêm


4.Cây chìa vôi trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Cây chìa vôi có tác dụng trừ tê thấp, giải độc, sát trùng, trị đau nhức xương khớp, phong thấp, bong gân…chỉ cần kết hợp cây chìa vôi cùng một vài loại thảo dược khác, việc điều trị thoát vị đĩa đệm sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Các cơn đau nhức sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn kiên trì sử dụng đúng bài thuốc sau:

+ Cây chìa vôi (vị thuốc chủ đạo), cỏ xước, dền gai, tầm gửi, cỏ ngươi, lá lốt.

+ Mỗi vị dùng 20g, cỏ xước dùng 30g. Các nguyên liệu trên khi thu hái về cần rửa sạch, phơi khô. Mỗi ngày sắc lấy nước uống hàng ngày. Thuốc có vị đắng nhẹ, thơm, bạn có thể uống bất cứ khi nào, uống thay nước lọc. Do là cây thảo dược hoàn toàn lành tính, không gây công dụng phụ vì vậy người bệnh không cần quá lo lắng trong quá trình áp dụng.

5.Trị thoát vị đĩa đệm bằng cây dền gai
Cây dền gai có nhiều công dụng điều trị bệnh mà không phải ai cũng biết. Để giải quyết nhanh chóng tình trạng đau nhức do bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra, người bệnh chỉ cần rửa sạch cây dền gai, phơi khô sau đó sắc lấy nước uống mỗi ngày như uống nước lọc. Nước thuốc dền gai có vị đắng ngọt, thanh mát vì vậy rất dễ uống.

Ngoài ra bạn có thể cho thêm các nguyên liệu thảo dược khác như cỏ xước, ngải cứu, lá lốt để sắc lấy nước uống. Kiên trì mỗi ngày, công dụng mang lại sẽ làm bạn ngạc nhiên.

Tâm lý mọi người thường lười, ngại tin dùng thuốc nam là do mất thời gian, mất công sắc thuốc…tuy nhiên, công sức mà bạn bỏ ra đáng là bao so với kết quả mà bạn thu lại. Tuy mất thời gian một lượng vừa phải nhưng hiệu quả điều trị bệnh là lâu dài, là an toàn. Bạn nên kết hợp một số bài thuốc trên cùng với việc nuôi dưỡng sức khỏe, xây dựng lối sống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày để điều trị bệnh được hiệu quả hơn.

Thứ Sáu, 28 tháng 4, 2017

Ăn gì để thúc đẩy kích thước vòng 1 nhanh và tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng? Không cần phải phẫu thuật nâng ngực, chỉ với những thức ăn quen thuộc hàng ngày cùng chế độ ăn uống hợp lý bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi “gò bồng đào” căng tròn như mơ ước.

Quan điểm về bộ ngực đẹp

Theo quan điểm của phụ nữ Việt Nam và châu Á số đo chuẩn vòng ngực là 80-85, áp dụng cho trường hợp nữ giới có chiều cao 155 cm-160 cm. Số đo ba vòng chuẩn được tính theo công thức: Số đo vòng 3 trừ số đo vòng 1 bằng: 0 – 2 cm. => Tổng số đo vòng 3 + vòng 1 chia cho số đo vòng 2 = 2,8 cm.

Một hình dáng của bộ ngực đẹp là khi không mặc áo ngực, sẽ sản xuất ra một tam giác đều, có các đỉnh là hõm xương ức phía cổ và hai đầu vú. Cạnh của tam giác không vượt quá 17-20 cm, tùy thuộc chiều cao của từng người.

Tham khảo thêm: thuốc nở ngực thái lan pueraria

Ví dụ: Đối với người có chiều cao 1m60, nếu có cạnh tam giác (nghĩa là tính từ hõm ức về đầu vú) trên 18cm có thể nói là ngực bắt đầu xệ.

Kích thước vòng ngực do gen quyết định là chủ yếu, tuy nhiên để cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên các bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 dưới đây.

Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1

Thực phẩm giàu protein

Những món ăn giàu protein như các loại hạt, trứng sữa, thịt, cá…chị em nên bồi bổ vào thực đơn hàng ngày để có một bộ ngực nở nang và tự nhiên. Hay tăng kích thước vòng 1 bằng bột đậu những loại hạt họ đậu và ngũ cốc như:

Đậu tương, đậu phộng, hạnh nhân chứa lượng protein phong phú, rất tốt cho vòng 1.
Đậu đen, đậu Hà Lan, đậu xanh có chứa hàm lượng lớn estrogen giúp nâng các mô ngực và làm săn chắc vùng ngực.
Đậu nành có chứa hàm lượng lớn isoflavone và genistein cùng các dưỡng chất tự hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Do đó, chị em nên bồi bổ những thức ăn này dưới dạng đậu hũ hoặc sữa đậu nành để có một bộ ngực đẹp và thay đổi khẩu vị với nhiều món khác nhau.
Ngoài ra, các loại ngũ cốc như: Ngô, gạo, khoai, sắn…giúp săn chắc các mô ở ngực, ngăn ngừa và phòng tránh bệnh ung thư vú hiệu quả.
Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
Thực phẩm giàu protein.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh và săn chắc? Chị em nên bổ sung trứng, sữa và các món ăn được chế biến từ trứng, sữa giúp tăng kích thước vòng 1. Sữa và trứng giàu vitamin A, vitamin B có khả năng tổng hợp các hormone rất tốt cho cơ thể nữ giới, đặc biệt làm nở nang vòng ngực. Sữa hay sữa chua cũng chứa một lượng estrogen khá lớn, giúp phát triển kích thước vòng ngực.

Các loại hạt tăng kích thước vòng 1

Loading...
Thức ăn tăng kích thước vòng 1, phải kể tới các loại hạt như hạt dẻ, quả hồ trăn, óc chó, hạt điều…Những loại hạt này rất giàu phytoestrogen, hợp chất tăng cường kích thích tiết tố nữ có khả năng làm nở ngực. Bên cạnh đó, các bạn có thể cung cấp thêm những thức ăn vào thực đơn hàng ngày như: Chân giò hầm thịt dê, vừng mè, rong biển, canh đu đủ…

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh và săn chắc?
Các loại hạt giúp vòng 1 săn chắc.
Các loại trái cây tăng kích thước vòng 1

Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe giúp làm đẹp da, mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Những loại trái cây có lợi cho sự phát triển của vòng 1, phù hợp với những chị em có vòng ngực thiếu săn chắc, nhỏ. Chị em có thể bồi bổ những loại hoa quả giàu hàm lượng phytoestrogen như: Dâu tây, đào, quả mâm xôi…

 Thực phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất.
Bổ sung các loại trái cây.
Các loại rau củ

Bổ sung các loại rau củ giúp bạn tăng cường chất chống oxy hóa, giàu chất xơ giúp vòng ngực phát triển, ngăn ngừa các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú. Củ cải đường, giàu chất sắt có công dụng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực, đặc biệt tăng khả năng “chuyện ấy” ở phụ nữ. Cà rốt chứa nhiều estrogen giúp tăng kích cỡ vòng ngực.

Hoặc hạt cây thì là rất giàu phytoestrogens, giúp cải thiện kích thước vòng ngực được tự nhiên. Từ xưa hạt thì là được sử dụng để tăng sữa ở phụ nữ cho con bú.

Tăng kích thước vòng 1 bằng rau củ.
Cà rốt giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh.
Bổ sung các loại thảo dược

Sử dụng các loại thảo dược cũng là cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn như mơ ước. Trong đó phải kể tới trà xanh, trà đen rất giàu phytoestrogen giúp kích thích tố nữ và tăng kích thước vòng một. Chị em nên bồi bổ mỗi ngày một tách trà xanh hay trà đen vào buổi sáng.

Mẹo hay bổ sung Collagen đẩy lùi lão hóa cho da ngay tại nhà chỉ tốn 1 nghìn đồng

 Collagen đóng vai trò thiết yếu để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai

 Một trong những lý do khiến da mặt của bạn bắt đầu chảy xệ là do giảm sự sản xuất collagen. Collagen giữ để giữ của làn da săn chắc và dẻo dai vì vậy hãy cung cấp các món ăn cũng như các sản phẩm làm đẹp tự nhiên để tăng cường sản xuất Collagen chống lão hóa của làn da.

Sự kết hợp của trứng và dưa chuột sẽ giúp tăng cường Collagen giúp làn da bạn mịn màng và săn chắc hơn. Loại mặt nạ này có nhiều proline, vitamin C khuyến khích việc sản xuất collagen, tái tạo tế bào da.

Bạn nên quan tâm: http://www.viagra7fastdelivery77.com/niu-giu-tuoi-xuan-don-gian-bang-thuc-pham-bo-sung-collagen.htm

Bổ sung Collagen giúp da trẻ trung và mịn màng hơn.
 
 Lợi ích của các yếu tố:
① Dưa chuột
Dưa chuột có chứa các yếu tố nuôi dưỡng, kích thích sản xuất Collagen. Nó cũng giúp làm dịu làn da của bạn chống viêm da. Khi da bị viêm, chúng dễ bị mụn nhọt và lão hóa.
Dưa chuột là một nguyên liệu tự nhiên có thể làm giảm viêm , giúp se các lỗ chân lông làm da trẻ trung và mịn màng hơn.
② Lòng trắng trứng
Đánh bông lòng trắng trứng và trát lên da thường xuyên cũng giúp se lỗ chân lông và làm sáng da.
Collagen được hình thành từ các axit amin, vì vậy lòng trắng trứng thúc đẩy sản xuất collagen trong đồng thời làm mịn da rất tốt.
③ Tinh dầu
Thêm một số hương tinh dầu để thúc đẩy tái tạo tế bào. Làn da của mình sẽ thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên.
Ngoài ra, không quên tăng chế độ ăn uống của mình với vitamin C và các loại thực phẩm bồi bổ nhiều các axit amin, chẳng hạn như trứng, ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu...
Nguyên liệu
Dưa chuột
1 lòng trắng trứng
1 thìa bột ngô
2 giọt tinh dầu trầm hương (tùy chọn)

 Cách làm
① Cho dưa chuột và lòng trắng trứng vào máy xay sinh tố cho đến lúc được hỗn hợp mịn, có bọt. Đổ vào ly hoặc bát sứ và thêm tinh dầu và bột ngô.
② Bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp khuôn mặt của mình để tối đa hóa lợi ích của các thành phần.
③ Điều này sẽ giúp da hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Rửa sạch với nước ấm và sau đó thoa mặt nạ. Để lại hỗn hợp trên trong 15 phút, rửa sạch và lau khô.
④ Để có kết quả tốt nhất, hãy thường xuyên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần.

 

Top những loại bột tắm trắng siêu hữu hiệu từ tự nhiên

Nguyên liệu không khó tìm và cũng không đắt đỏ nhưng lại có tác dụng làm làn da trắng sáng mịn màng… Sau đây là 3 loại bột tắm trắng toàn thân cho các chị em nhé!
        ​
        1. Bột tắm trắng da toàn thân từ cám gạo.

        Cám gạo là một trong những nguyên liệu làm trắng da hay đươc các chị em sử dụng, trong cám gạo có chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố của làn da, làm cho làn da sáng mịn hồng hào, đồng thời cám gạo có tác dụng trị mụn cám và mụn đầu đen khá hiệu quả.

Đọc thêm: http://www.coachoutletstore2015.org/bai-thuoc-lam-trang-da-tri-nam-tu-dan-gian-chi-em-nen-hoc-hoi-them.htm

        Cách thực hiện:

        Cách 1: Cho cám gạo vào túi lọc, sau đó nhúng trực tiếp vào nước tắm, bóp nhẹ nhàng cho nước cám gạo chảy râ rồi dùng nước đó tắm toàn thân.

        Cách 2: Trộn cám gạo và sữa tươi rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân và để khoảng thời gian 15 phút thì tắm sạch lại với nước mát.

        2. Bột tắm trắng da toàn thân từ bột nghệ.

        Nghệ vàng từ lâu đã được biết đến là loại nguyên liệu xóa mờ vết thâm hữu hiệu, ngoài ra bột nghệ còn giúp làm trắng da, đem lại cho bạn làn da trắng hồng không tỳ vết.
    
        Cách làm:

        Trộn 1 thìa bột ngệ với 1 thìa bột mỳ, thêm mật ong và 1 ít sữa tươi không đường. Đắp hỗn hợp lên da sau đó rửa sạch lại với nước mát, kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

        3. Bột tắm trắng da toàn thân từ bột mì.
        ​
        Bột mì có chứa làm lượng vitamin B giúp bảo vệ làn da, làm trắng da. Đặc biệt bột mì còn có khả năng kiềm dầu cho nên rất phù hợp với làn da dầu hoặc da hỗn hợp.

        Cách thực hiện:

        Trộn đều bột mì với yaourt và mật ong, sau đó đắp lên da trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

        Hỗn hợp này có khả năng nuôi dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.


        Chúc bạn thành công!

 

Liệu pháp cung cấp omega 3 tốt cho sức khỏe của trẻ em

Acid béo trong omega-3 chính là ALA, EPA và DHA. EPA & DHA là 2 loại acid béo mà não bộ và cơ thể thường tin dùng. ALA được chuyển hoá vào cơ thể thông qua EPA & DHA.

Acid béo omega-3 rất thiết yếu cho chức năng của não bộ và sự tăng trưởng phát triển nói chung của trẻ. Theo tiến sỹ William Sears sự thiếu hụt acid béo omega-3 là vấn đề dinh dưỡng quan trọng số 1 ở trẻ. Liều lượng omega-3 khuyên dùng hàng ngày tuỳ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khoẻ của trẻ.

Các chất béo Omega-3

Cơ thể không tự tạo nên omega-3 vì thế omega-3 cần được hấp thụ qua thức ăn. 3 loại acid béo trong omega-3 chính là ALA, EPA và DHA. EPA & DHA là 2 loại acid béo mà não bộ và cơ thể thường áp dụng. ALA được chuyển hoá vào cơ thể thông qua EPA & DHA.

Tag: omega 3 6 9 cách dùng

Lợi ích của Omega-3 với trẻ

Omega-3 có nhiều trong tế bào não, tế bào thần kinh, mắt, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục và vì thế rất cần thiết cho sự tăng triển và phát triển của trẻ. DHA là chất béo omega-3 quan trọng nhất cho sự phát triển não bộ, trong khi EPA lại rất thiết yếu cho hệ miễn dịch. Omega-3 còn giúp giảm viêm nhiễm và đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư và viêm khớp.

Các nguồn omega-3 tốt cho trẻ

Với trẻ dưới 9 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp các loại chất béo Omega-3 tốt nhất. Tỷ lệ trung bình của omega-6/omega-3 trong sữa mẹ là 2:1.

Với những trẻ lớn tuổi hơn, các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ bổ sung cả 2 loại chất béo EPA và DHA. Giống như sữa mẹ, tỷ lệ omega-6 và omega-3 trong cá béo cũng là 2:1.

Tinh dầu hạt lanh, các loại quả hạt và tinh dầu của nó, đặc biệt là dầu Sachi chứa chất béo omega-3 ở dang ALA. Với những trẻ không ăn được cá, có thể bổ sung omega-3 từ các loại dầu thực vật như dầu Sachi chứa hàm lượng Omega 3 cao nhất hiện nay (48%) hay dạng kẹo dẻo Sachi Gummy thơm ngon, không tanh, dễ nhai, dễ ăn phù hợp với trẻ em… và cả dạng viên nang mềm giúp cung cấp hàm lượng omega 3 cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Liều dùng thiết yếu cho trẻ

Các nhà khoa học khuyên dùng lượng chất béo omega-3 khác nhau cho trẻ có độ tuổi khác nhau.

- Trẻ sơ sinh là ít nhất 300 mg/ngày

- Trẻ từ 2-3 tuổi là 400 mg/ngày.

Đó là lượng omega-3 thích hợp mà một đứa trẻ cần trong vòng thời gian từ 4-6 ngày. Một số trung tâm y tế khuyên dùng liều lượng cao hơn lên đến 1000mg mỗi ngày cho trẻ mắc bệnh tự kỷ, thiểu năng trí tuệ…

Đào hồng đơn phát triển vòng 1 kết quả tốt mau lẹ

Thực phẩm chức năng Đào Hồng Đơn có chứa yếu tố chính từ Kwao Krua Trắng của Thái Lan kết hợp với các thảo dược quý và collagen có công dụng tăng kích thước và làm săn chắc vòng một hiệu quả, đồng thời giúp eo thon và tăng cường sinh lý nữ.
đào hồng đơn

1. Vì sao Đào Hồng Đơn làm tăng được kích thước vòng ngực

Trong TPCN Đào Hồng Đơnchứa các loại thảo dược cóhoạt tính phytoestrogen, có tác dụng kích thích sự phát triển và săn chắc vòng một. Đặc biệt là thành phần Kwao Krua Trắng chỉ có thể mọc ở Thái Lan có tác động vô cùng tốt lên vòng một của phụ nữ. Trong thảo dược này có chứaMiroestrol và Deoxymiroestrol là 2 phytoestrogen là estrogen thực vật tự nhiên có công dụng làm tăng kích thước, làm săn chắc và đầy đặn vòng ngực cho phụ nữ, đông thời giữ được dángvẻ trẻ trung, tươi tắn và vóc dáng cân đối.

Tham khảo: http://www.generic7viaggrany.com/top-3-thuc-pham-giup-vong-1-no-nang-nhanh-nhat.htm

Ngoài Kwao Krua Trắng, các thảo dược khác trong Đào Hồng Đơncũng giúp tăng cường dinh dưỡng tuyến vú, đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào da và hệ thống dây chằng nâng đỡ ngực, từ đó làm cho vòng ngực phát triển một cách săn chắc và đàn hồi hơn; các thảo dược quý và collagen có công dụng giúp nở ngực, săn chắc ngực, làm hồng nhũ hoa…
2. Cách sử dụng Đào Hồng Đơn hiệu quả:

Để tin dùng Đào Hồng Đơn tăng kích thước vòng mộtmột cách hiệu quả nhất, các chị em nên uống 2 viên /ngà vào buổi sáng và buổi tối và uống sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.
Đối với những ngày hành kinh, các chị em vẫn có thể tiếp tục uống đều đặn 2 viên/ngày như trên. Tuy nhiên, trong trường hợp người có cơ địa nhạy cảm, khi uống Đào Hồng Đơn sẽ có thể có hiện tượng trễ kinh nguyệt. Khi đó, chị emnên ngưng dùng Đào Hồng Đơn trong những ngày này và chỉ bắt đầu uống lại khi đã sạch hết kinh nguyệt. Trong trường hợp này, chị em sẽ phải uống 4 viên/ ngày, chia 2 lần và liên tục 15 ngày trong tháng (bắt đầu từ ngày đầu tiên sạch kinh của chu kỳ kinh nguyệt tính đi). Sử dụng như vậy liên tục 6-8 tháng để đạt hiệu quảlàm tăng thước vòng một tối đa.
3. Uống Đào Hồng Đơn bao lâu thì tăng được vòng ngực

Thông thường, với những người nào có cơ địa tốt, dễ dàng hấp thu các dưỡng chất có trong Đào Hồng Đơn thì chỉ cần dùng khoảng thời gian 2-3 tháng sẽ thấy ngực tăng lên khoảng từ 1.5 – 2.5 cm và sẽ tăng tối đa 6-8cm sau 8 tháng tin dùng.
Đối với người đã sinh con, người nằm trong độ tuổi khoảng 30, khi mà nội tiết tố nữ Estrogen đã suy giảm và người có cơ địa kém thì thời gian Đào hồng đơn giúp bạn tăng kích cỡ vòng ngực có thể sẽ lâu hơn nhưng chị em hãy cố kiên trì để đạt được hiệu quả mong muốn nhé.

Áp dụng châm cứu để chữa trị thoát vị đĩa đệm hữu hiệu

Sử dụng châm cứu để điều trị thoát vị đĩa đệm và muốn thử một phương pháp nào đó mới lạ hơn thì người bệnh cần tính đến một cách điều trị truyền thống của Trung Quốc, đó là châm cứu.

Châm cứu đã được chứng minh là khá hiệu quả trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm và đi kèm với đau dây thần kinh tọa. Ngoài ra, phương pháp này cũng có thể điều trị hẹp cột sống, đau thắt lưng, rễ dây thần kinh bị chèn ép, đau cổ, rối loạn thần kinh và các căn bệnh khó chịu khác.

Phương pháp châm cứu để điều trị thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống được chứng minh là hiệu quả hơn, ít rủi ro hơn và ít xâm nhập hơn so với một số phương pháp truyền thống như phẫu thuật hay uống thuốc giảm đau. Chính vì những khả năng phụ của việc tin dùng thuốc để điều trị thoát vị đĩa đệm mà người ta thích sử dụng phương pháp châm cứu hơn.

Tham khảo: http://www.cialis7nosideeffects.com/3-cach-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co-hieu-qua.htm

Phương pháp châm cứu hiệu quả hơn khi được áp dụng để giải quyết thoát vị đĩa đệm đi kèm với triệu chứng sưng tấy và chuột rút. Nếu như tình trạng bệnh nhân nặng hơn, phương pháp châm cứu sẽ được sử dụng kèm với các loại thảo dược để hỗ trợ bệnh nhân trong quá trình hồi phục. Phương pháp châm cứu sẽ có hiệu quả lâu dài hơn khi sử dụng kết hợp cùng với phương pháp vật lý trị liệu và tập luyện. Khi châm cứu được thực hiện một cách chính xác nó còn giúp cho bệnh nhân cải thiện tâm trạng và bớt mệt mỏi.

Việc tham khảo ý kiến các chuyên gia bác sĩ là hết sức thiết yếu để đánh giá mức độ tổn thương trong trường hợp thoát vị đĩa đệm đi kèm đau dây thần kinh tọa, trước khi xem xét đến việc điều trị bằng phương pháp châm cứu.

Khi điều trị bằng phương pháp châm cứu, sức khỏe của bệnh nhân sẽ được cải thiện nhanh chóng và giảm đau đáng kể nếu như được điều trị sớm. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng châm cứu kích thích vùng cột sống bị tổn thương sản sinh ra chất steroid một cách tự nhiên thúc đẩy nó tự sửa chữa và giải phóng ra hóc-môn endorphin giúp giảm đau. Bằng cách tự nhiên này, các vị trí sưng tấy sẽ xẹp nhỏ lại và cơn đau được giải tỏa.

Lợi ích nhận được từ việc châm cứu thường không giống nhau ở các bệnh nhân khác nhau và phụ thuộc vào người thực hiện châm cứu. Luôn luôn tham khảo ý kiến các chuyên gia bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này để điều trị thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh tọa.

Những mẹo đơn giản giúp chiều cao của teen phát triển vùn vụt

Những biện pháp này càng có lợi cho sự tăng trưởng chiều cao của mình hơn nữa nếu bạn vẫn trong giai đoạn phát triển của cơ thể.
Mức độ khó khăn: Trung bình

Những điều bạn sẽ cần:

- Một chiếc xà đơn

- Trái cây

- Trứng

- Cam


Hướng dẫn:

1. Ăn một quả táo hoặc một quả chuối ngay sau khi bạn thức dậy để bồi bổ cho cơ thể năng lượng cho buổi tập thể dục buổi sáng.

Bạn nên đọc: http://www.cialisonline7price.com/nhung-bai-tap-giup-tang-chieu-cao-hieu-qua-nhat.htm

2. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi sáng. Bạn nên chọn những bài tập tốt cho hệ tim mạch như đi xe đạp, chạy bộ hay bơi lội. Tập thể dục giúp kích thích các hoóc môn tăng trưởng tại các tuyến yên, các hormone tăng trưởng HGH...

3. Lên xà đơn trong 5 phút mỗi ngày. Việc lên xà giúp kéo dài cột sống và khớp xương của bạn, giúp cơ thể phát triển chiều cao tối ưu.

4. Chịu khó ăn sáng mỗi ngày bằng việc uống nước cam, ăn ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại tinh bột khác. Bạn cũng nên ăn nhiều trứng, yaourt, sữa và pho mát để nhận được nhiều protein và canxi.

Các protein và canxi  giúp kích thích tăng trưởng hệ xương và cơ bắp. Trong khi các sinh tố trong nước cam và các carbohydrate khác lại bổ sung năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày.

5. Ăn nhiều bữa nhỏ/ ngày bằng việc cứ mỗi 2-3 giờ ăn một bữa ăn nhỏ hoặc tùy thuộc vào khi bạn bị đói.

Những bữa ăn chính thường làm cho cơ thể bạn giải phóng insulin để điều tiết lượng đường trong máu, ngăn chặn hormone tăng trưởng của cơ thể. Ngược lại sau mỗi bữa ăn nhỏ, cơ thể bạn có thể chuyển đổi tất cả các chất dinh dưỡng thành năng lượng một cách dễ dàng hơn cho sự phát triển cơ bắp. Hãy ăn 5-7 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn 3 bữa lớn.

6. Ăn bữa ăn cuối cùng trong ngày ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ. Không ăn ngay trước khi ngủ vì cơ thể không thể chuyển đổi các món ăn thành năng lượng đúng cách, thay vào đó, chúng sẽ lưu trữ thành chất béo.

7. Tập thể dục ngay trước khi ngủ để tăng cường cơ bắp và dây chằng của bạn trở lại, giúp phát triển chiều cao bằng cách nằm sấp và kéo dài cánh tay của mình ra trước mặt bạn với lòng bàn tay của mình úp xuống. Giữ chân thẳng, nâng chân phải và tay trái lên khỏi mặt đất. Cố gắng giữ tư thế cho 5 giây. Lặp lại tư thế với chân và cánh tay khác.

Làm điều này thường xuyên bốn lần, và tăng gáp đôi số giây giữ tư thế của bạn cho đến lúc bạn đạt đến hai mươi giây.

Lời khuyên và cảnh báo

- Nếu bạn đang hút thuốc lá hoặc uống rượu hay áp dụng các chất kích thích khác thì phải nên ngừng tin dùng ngay lập tức vì chúng làm hạn chế phát triển chiều cao của mình.

- Ngủ ít nhất 8h mỗi đêm để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái sinh.

Uống viên uống nhau thai cừu có bị tăng cân không ?

Dùng nhau thai cừu úc chính hãng có tăng cân không là câu hỏi của khá nhiều người khi có ý định mua hàng. Nếu bạn muốn có câu trả lời chính xác nhất, mời tham khảo bài viết sau.

Việc dùng nhau thai cừu để làm đẹp đang là trào lưu mới của phụ nữ Việt Nam, vì trong nhau thai cừu chứa nhiều dưỡng chất cung cấp cho sức khỏe nên có người e ngại khi sử dụng sản phẩm này sẽ bị tăng cân, nguy hiểm hơn là béo phì. Vậy sử dụng nhau thai cừu có tăng cân không?

Khi đề cập đến những bí quyết làm đẹp được ưa chuộng hiện nay thì chúng ta không thể bỏ qua viên nhau thai cừu, không chỉ bởi hiệu quả làm đẹp và trị nám bất ngờ mà nó còn là phương án tuyệt vời cho sức khỏe.

Xem thêm: http://www.order7cialisonline.com/nhau-thai-cuu-naro-38000mg-hop-100-vien-cua-ucnhau-thai-cuu-380000mg-naro-tuyet-chieu-tri-nam.htm

Viên nhau thai cừu có nhiều nguồn dưỡng chất, nó có chứa các tác nhân tăng trưởng, tác động đến hệ tác nhân miễn dịch và các chất có hoạt tính sinh học đã từng được biết đến. Nhau thai cừu cũng đủ dồi dào để chăm sóc sự phát triển của phôi thai, vì vậy nó cũng rất tốt cho làn da và sức khỏe của mình.

Thời gian gần đây, đã có rất nhiều những nghiên cứu khoa học cho thấy nhau thai cừu úc 100 viên rất giàu các tác nhận tăng trưởng, các homone, kháng thể và nhiều chất dinh dưỡng khác có thể làm khỏe mạnh các mô của cơ thể.
Trong đó có một số chất làm tăng cường sự phát triển của tế bào hoặc có những chất khác thì điều hòa sự tiết hormone và một số khác thì tăng cường hệ miễn dịch.
Dùng nhau thai cừu có tăng cân không ?

Sau đây là câu trả lời cho câu hỏi dùng nhau thai cừu có tăng cân không ?
Không có nghiên cứu nào cho thấy việc tin dùng nhau thai cừu làm bạn bị tăng cân. Do đó bạn đừng lo lắng dùng nhau thai cừu có bị tăng cân nhé !

Mặt nạ nhau thai cừu bí quyết chăm sóc da kết quả tốt

Mặt nạ nhau thai cừu bí quyết dưỡng da sẽ giúp bạn sở hữu cho mình một làn da mịn màng, quyến rũ một cách tự nhiên.

Nhau thai cừu là một trong những sản phẩm nuôi dưỡng sắc đẹp đang được ưa chuộng trên thế giới mang lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể cũng như việc nuôi dưỡng chăm sóc làn da của phụ nữ. Nhau thai cừu tươi chứa rất nhiều những tinh chất quý hiếm có lợi cho cơ thể của con người, tập hợp hơn 30 loại axit amino thiết yếu bồi bổ cho cơ thể, cùng với các dưỡng chất giúp tái tạo tế bào, đặc biệt công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ của nhau thai cừu giúp cho việc kiềm hãm quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể mang lại sự tươi trẻ và trần đầy sức sống cho cơ thể của phụ nữ. Với rất nhiều phương pháp làm đẹp được sử dụng từ nhau thai cừu, hôm nay CollagenBeauty xin chia sẻ một phương pháp làm đẹp từ nhau thai đó chính là mặt nạ nhau thai cừu.

Mặt nạ nhau thai cừu giúp của da trở thành tươi trẻ

Công dụng mang lại từ mặt nạ nhau thai cừu

- Với các dưỡng chất dinh dưỡng có chứa trong nhau thai cừu mặt nạ nhau thai có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng và giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp việc điều trị nám da, tàn nhang dễ dàng hơn.

Tag: http://www.oakleysunglassesstoreonline.com/vien-nhau-thai-cuu-golden-health-sheep-placenta-50000mg.htm

- Nhau thai cừu có công dụng giúp cho sự tái tạo tế bào diễn ra mạnh mẽ giúp cho tế bào phát triển, hỗ trợ nội tiết tố cho cơ thể và gia tăng hệ miễn dịch giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

- Giúp giảm các tác nhân của quá trình lão hóa như xóa bỏ nám da, tàn nhang, làm mờ các vết thâm sẹo. Nhau thai cừu được xem là khắc tinh số một của nám da tàn nhang.

- Giúp cho da luôn sáng mịn, làm cho da luôn căng mịn tăng độ đàn hồi cho da, làm trẻ hóa làn da của phụ nữ đem tới một làn da hoàn hảo.

Cách tin dùng mặt na dưỡng chất nhau thai cừu

- Đầu tiên bạn phải rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh sau đó rửa lại bằng nước ấm cùng với sữa rửa mặt để làm sạch làn da không còn bụi bẩn bám trên da của mình.

- Sau đó bạn hãy lấy 1 ít bột nhau thai cừu trộn đều với sữa tươi hay nước cốt cam để mang lại kết quả tốt nhất thì bạn nên cho thêm vài giọt mật ong sau đó trộn đều hỗn hợp trên.

- Dùng hỗn hợp ấy đặp đều lên mặt để khoảng 20 phút sau đó bạn rửa lại với nước sạch.

- Sau đó, bạn nên kết hợp bôi thêm kem dưỡng da từ nhau thai cừu phù hợp với làn da của bạn để mang lại kết quả tốt nhất.

- Bạn nên tin dùng mặt nạ dưỡng da này ít nhất một ngày một lần để có tác dụng hiệu quả nhất.
Mặt nạ nhau thai cừu giúp làn da bồi bổ dưỡng chất quan trọng cùng với cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể để giúp bạn có làn da sáng mịn, tươi trẻ đầy quyến rũ.

Sữa ong chúa ngăn ngừa lão hóa và duy trì sắc đẹp hữu hiệu cho chị em

Bạn có tin sữa ong chúa ngăn ngừa lão hóa và duy trì sắc đẹp?

Các bạn đã thực sự hiểu rõ về sữa ong chúa chưa ? có lẽ chưa nhiều phải không ạ , nếu chưa bạn xem thêm bài viết những công dụng tuyệt vời của sữa ong chúa nhé, bởi sữa ong chúa là sản phẩm cao cấp lấy từ ong chúa, cũng chính là nguồn món ăn chính của ong chúa bởi vậy tuổi thọ của ong chúa cao hơn ong thợ tới 40 lần .

Bởi vậy nó chứa các giá trị tuyệt vời với 22 Amino acids thiết yếu cho hoạt động của cơ thể và nhiều hàm lượng sinh tố quan trọng như B1, B2 (riboflavin), niacin, B5 (pantothenic acid), B6, biotin, folic acid, B12, inositol, và choline. Sữa Ong Chúa quý báu nhờ chứa Gelatin, một trong các chất tiền Collagen. (Collagen là thần dược chống lại sự già nua, duy trì tuổi trẻ). chống lão hóa, chữa lành các vết thương ở da; giúp điều hòa hệ tim mạch, kích thích và phục hồi hệ thống thần kinh; chống suy nhược cơ thể, giảm stress sau những giờ làm việc căng thẳng; giúp ăn ngon, ngủ khỏe thích hợp cho những người muốn tăng cân, người bị suy nhược cơ thể; mái tóc mượt mà, ngăn chặn mụn, tàn nhang .

Đọc thêm: http://www.coachoutletstore2015.org/vien-uong-sua-ong-chua-loai-nao-tot-nhat-cho-suc-khoe-va-sac-dep.htm

Điều Đặc biệt hơn là sản phẩm Sữa ong chúa ngăn ngừa lão hóa này còn có tác dụng tăng cường sinh lý đối với cả nam lẫn nữ , điều hòa tim mạch, kích thích và phục hồi hệ thần kinh.
Sẽ có rất nhiều lợi ích từ sữa ong chúa

Một tác dụng chủ yếu mà  mọi người khi tin dùng sữa ong chúa tươi là làm đẹp ,chúng giúp ngăn ngừa nếp nhăn ,nám da,tình trạng  bong mắt ,phòng tránh và giảm nguy cơ sinh mụn . Chống lão hóa bằng sữa ong chúa tươi  tuy rằng có thể đắt hơn một số loại mỹ phẩm khác nhưng là một  sự lựa chọn đúng đắn hoàn hảo bởi sữa ong chúa là một nguyên liệu từ tự nhiên,một liệu pháp làm đẹp an toàn của da. Da dẻ của bạn sẽ mịn màng như da em bé sau một thời gian áp dụng.

Làm đẹp thì vô vàn cách và tuy cơ địa của mỗi người , tuy nhiên sử dụng phương pháp từ tự nhiên thì bao giờ cũng tốt .Sữa ong chúa có thể dùng để  làm mặt nạ dưỡng da  giúp tẩy tế bào chết và trẻ hóa làm da.
Mặt nạ dưỡng da đơn giản hơn với sữa ong chúa,chống lão hóa ngay từ bên trong

Chỉ cần lấy một lượng nhỏ sữa ong chúa ( theo mật ong rừng tây nguyên thì khoảng nửa thì cafe là ok) Với làn da có triệu chứng lão hóa sớm thì có thể dùng nhiều hơn nhé .Sau đó xoa nhẹ sữa ong chúa  lên mặt ,để tẩm 20-30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm ,buổi tối có thể để qua đêm nha,Tuần 3-4 lần .Sữa ong chúa ngăn ngừa lão hóa ngay khi bạn ngủ. Thỉnh thoảng thay đổi bằng cách trộn với các nguyên liệu thiên nhiên như dâu, chuối, yaourt, lòng trắng trứng… để tăng hiệu quả dưỡng da. Hoặc có thể trộn hai muỗng cà phê bột lúa mạch (loại nhuyễn), một muỗng cà phê dầu ô-liu, một muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê sữa ong chúa. Thoa đều hỗn hợp lên mặt đã rửa sạch, để từ 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện tuần hai-ba lần

1/2 muỗng cà phê sữa ong chúa ngậm  dưới đầu lưỡi  mỗi tối để duy trì làn da săn chắc.  Nếu chưa quen với mùi vị sữa ong chúa bạn có thể trộn với mật ong. Trong sữa ong chúa có các axít amin – một thành phần hỗ trợ tốt các mô liên kết của da, ngăn chặn quá trình lão hóa, loại bỏ đốm nâu và nếp nhăn.
Tẩy tế bào chết hiệu quả hơn với sữa ong chúa

Với khoảng 3 muỗng canh mật ong và 2 muỗng cafe sữa ong chúa  thêm 1 muỗng đường như vậy là bạn đã có một loại sữa tắm hoàn hảo rồi đó và xoa lên khi tắm sau đó tắm lại bằng nước ấm ,đảm bảo sau một thời gian bạn sẽ có một làn da như da em bé.
Dùng sữa ong chúa thay thế sữa rửa mặt

Nếu dùng sữa ong chúa làm sữa rửa mặt thì bạn trộn theo tỉ lệ 1:1 với mật ong nguyên chất nhé. Nó sẽ như một loại mỹ phẩm cao cấp có tác dụng làm sạch da, ngay cả da trang điểm, mà không lấy đi các chất dầu tự nhiên cho da. Ngoài ra, hỗn hợp có tác dụng tẩy nhẹ tế bào chết, làm cho làn da sáng dần lên. Nếu da dễ kích ứng, trộn theo tỷ lệ hai mật ong và một sữa ong chúa. Cải thiện da mụn rất hiệu quả đấy nhé.

Sữa ong chúa ngăn ngừa lão hóa và duy trì sắc đẹp tuyệt vời phải không?

Điển qua một số thực phẩm nuôi dưỡng da trắng từ bên trong

Có rất nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất săn sóc làn da, giúp làn da trắng mịn từ bên trong, bạn biết chưa? Sau đây là những món ăn săn sóc da trắng từ bên trong, tìm hiểu ngay nhé.

Ăn Kiwi để da trắng hơn

 Kiwi rất giàu vitamin C giúp bảo vệ da khỏi sự thoái hóa của các tế bào da, làm sáng da bằng cách giảm đốm đen và các sắc tố trên da, đồng thời tăng cường công dụng chống oxy hóa của da, ngăn ngừa lão hóa da. Hãy ăn kiwi thường xuyên để cải thiện màu da hoặc bạn cũng có thể đắp trực tiếp những lát kiwi lên khuôn mặt để dưỡng chất trong kiwi thấm sâu vào săn sóc da.

Đọc thêm: kem chống nhăn da

Cà chua giúp da trắng sáng 

 Với hàm lượng chính là vitamin C – chất làm trắng tự nhiên, cà chua là một trong những “thần dược” giảm sự hình thành sắc tố melanin, giúp làn da trắng lên mỗi ngày và mờ dần đi những vết nám sạm. Nhớ cung cấp thêm cà chua vào yếu tố bữa ăn hàng ngày ngay nhé.

Làm trắng da với Đu đủ

Đu đủ rất giàu vitamin A và enzym papain có rất nhiều lợi ích tiềm ẩn cho làn da. Chúng có hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào da chết và mang lại vẻ tươi sáng của làn da. Đu đủ cũng chứa hàm lượng natri thấp giúp da luôn được dưỡng ẩm để luôn mịn màng. Làm trắng da với Trứng Không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe, trứng còn chứa nhiều sắt có vai trò tạo máu cho cơ thể đồng thời vận chuyển ôxy và dưỡng chất trong máu ngăn ngừa tình trạng da nhợt nhạt, sần sùi. Vì thế, hãy ăn trứng thường xuyên nếu bạn muốn có một làn da trắng hồng.

Bí đỏ giúp da trắng và khỏe

Bí đỏ tốt cho máu và cũng tốt cho làn da của mình. Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene, chất chống oxy hóa trong bí đỏ có công dụng ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn, trẻ hóa các tế bào, mang đến cho phái đẹp làn da trắng hồng căng mịn và độ đàn hồi cao.

Rau xanh 

Rau xanh được xem là siêu món ăn không chỉ tốt cho tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà chúng còn nhiều chất xơ và chất chống ôxy hóa, vitamin giúp da luôn tươi tắn, mịn màng và sáng đẹp, khỏe mạnh. Ăn cá giúp da trắng Có thể bạn không tin nhưng cá lại là một món ăn hoàn hảo nếu bạn muốn có một làn da trắng, khỏe. Cá chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, các axit béo omega-3 có trong cá sẽ giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và giúp duy trì một làn da tươi tắn, trẻ trung.

Trà xanh làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa

Chúng ta đều biết rằng trà xanh không chỉ mang lại những lợi ích bất tận cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho da. Các chất chống ôxy hóa có trong trà xanh giúp chống lại các gốc tự do và giảm các dấu hiệu lão hóa. Đây là một trong những loại thức ăn thân thiện với da mà bạn nên uống mỗi ngày. Ngoài khả năng làm đẹp da, trà xanh còn giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả.

Với cách làm trắng da bằng các loại thức ăn trên đây, hy vọng chị em có thể nuôi dưỡng cho mình một làn da trắng mịn.

Một số biểu hiện giãn tĩnh mạch chân nguy hiểm bạn cần biết

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh mạn tính xảy ra ở cả nam và nữ, trong đó nữ giới chiếm số đông hơn. Thống kê của các nghiên cứu dịch tễ học thế giới ghi nhận, khoảng 30-40% dân số trưởng thành mắc bệnh này. Nhưng có đến trên 70% người mắc bệnh nhưng không biết mình bị bệnh tại Việt Nam. Do đó, ngay bây giờ chúng ta nên tìm hiểu các triệu chứng giãn tĩnh mạch chân để biết cách phòng ngừa và phát hiện bệnh kịp thời.
Triệu chứng giãn tĩnh mạch chân giai đoạn đầu

Triệu chứng giãn tĩnh mạch chi dưới ở giai đoạn đầu thường mờ nhạt, lúc ẩn lúc hiện. Người bệnh có biểu hiện như ngứa chân, mỏi chân, đau chân, nặng chân khi đứng lâu, ngồi nhiều. Vào đêm có hiện tượng vọt bẻ, cảm giác kiến bò trong ống chân. Lúc này các mạch máu chưa nổi lên nên con người thường lơ đi, và suy nghĩ rằng: nghỉ ngơi rồi sẽ khỏe lại.

Video bác sỹ chuyên khoa chia sẻ về giãn tĩnh mạch chân

Nếu bạn đang có những triệu chứng này thì nhanh chóng rèn luyện thói quen tập luyện các bài tập bổ trợ cho chân, mang vớ y khoa phòng ngừa; đi khám bác sỹ hoặc chuyên gia để có kế hoạch điều trị chi tiết và kịp thời.

Xem thêm: http://www.crtsep.com/kinh-nghiem-ve-cac-phuong-phap-dieu-tri-suy-tinh-mach-chan.htm

Triệu chứng giãn tĩnh mạch chân giai đoạn bệnh tiến triển

Triệu chứng giãn tĩnh mạch ở giai đoạn tiếp theo sẽ có biểu hiện rõ hơn giai đoạn đầu. Các hiện tượng như: chân bạn bị phù, phù ở mắt cá hoặc bàn chân, khi mang  giày hoặc dép có cảm giác chật hơn bình thường, các mạch máu nổi lên trên da và thành từng búi.  Kiểm tra độ phù bằng cách ấn ngón tay vào và xuất hiện vết lõm của ngón tay trên da.

Các tĩnh mạch lúc này bị giãn có thể nhỏ hơn 1 mm, giãn tĩnh mạch mạng nhện ở vùng đùi, đường kính của tĩnh mạch giãn này nhỏ hơn 1 mm;  giãn tĩnh mạch mạng nhện nhỏ hơn 1 mm và giãn tĩnh mạch lưới nhỏ hơn 3 mm ở mặt sau vùng đùi.

Không chỉ vậy, màu sắc da sẽ bị đổi, khác với màu da thường, đen sậm hơn. Lúc này ta sẽ dễ nhận ra vì nó hiện rõ trên da, mất đi tính thẩm mỹ.

Hình ảnh: Tĩnh mạch mạng nhện báo hiệu bệnh giãn tĩnh mạch chân ở giai đoạn tiến triển

Nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng này thì bạn đã bị bệnh giãn tĩnh mạch. Đi khám tại các bệnh viện tim mạch, hoặc chuyên khoa liên quan để các bác sỹ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Lúc này, vớ y khoa điều trị là loại vớ thích hợp cho bạn.
Triệu chứng giãn tĩnh mạch chân cấp độ nặng

Triệu chứng giãn tĩnh mạch chân thể hiện rõ rệt nhất ở việc bị lở loét trên chân. Vết loét ngày càng to và sâu, bên cạnh vết loét chính còn có các vết loét nhỏ bao quanh. Kèm theo là da sạm và phù.


 Nếu có kiến thức cơ bản về các triệu chứng giãn tĩnh mạch chân, bạn sẽ yên tâm kiểm soát sức khỏe của bạn và người thân hơn.  “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”  là phương châm đúng đắn mà ông cha ta đã truyền lại cho các thế hệ, vì nó ít tốn kém nhất nhưng mang lại hiệu quả nhất.

Do đó, nếu bạn chưa vướng phải những triệu chứng giãn tĩnh mạch trên thì nên duy trì lối sống khoa học; nếu cảm thấy mình có dấu hiệu nên đi khám bác sỹ, kết hợp mang vớ y khoa và luyện tập cơ chân thường xuyên.

Thứ Năm, 27 tháng 4, 2017

Tuyệt chiêu kích thích mọc lông mày tự nhiên từ những cách đơn giản nhất

Mọc lông mày tự nhiên từ những cách đơn giản nhất không phải bạn gái nào cũng biết. Hôm nay Aloola.vn sẽ giới thiệu đến cho các bạn nữ của con người cách mọc lông mày tự nhiên khá đơn giản mà lại hiệu quả chắc hẳn rằng ai cũng có thể thực hiện được để " tu bổ " lại nhan sắc của mình

1. Sữa giúp mọc lông mày từ nhiên

Sữa được biết đến là bí quyết để làm đẹp tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả. Trong sữa và các chế phẩm từ sữa rất giàu hàm lượng vitamin và protein sẽ làm lông mày bạn mọc nhanh, dày và rậm hơn. Bạn có thể dùng tăm bông hoặc nhúng miếng bông gòn vào sữa tươi rồi chà lên đôi lông mày buổi tối trước khi ngủ và để vậy qua đêm. Kiên trì áp dụng hàng ngày bạn sẽ thấy lông mày của mình được cải thiện rõ rệt.
 
2. Giúp lông mày mọc tự nhiên không thể bỏ qua Nha đam

Nha đam hay còn có tên gọi khác là là lô hội được xem là biệt dược săn sóc da và làm đẹp cho phụ nữ từ lâu đời. Trong nha đam chứa chất nhờn là loại thuốc mọc lông mày tự nhiên, không những giúp lông mày bạn mọc nhanh hơn mà còn có khả năng làm dịu các vết thương do bạn nhổ lông mày gây ra. Thoa gel lô hội lên đôi lông mày và để vậy cho đến sáng.

Tag: http://www.moon-jeddah.org/thuoc-moc-va-lam-ram-long-may-hieu-qua-revitabrow-hop-3ml-cua-my.htm
 
3. Mọc lông mày tự nhiên nhờ Chanh

 Dùng chanh cắt lát mỏng rồi xoa nhẹ nhàng lên đôi lông mày cũng là một phương pháp matxa giúp kích thích sự phát triển của lông mày khá hiệu quả. Bạn cũng có thể thái lát một quả chanh, trộn cùng ¼ chén dầu dừa, để hỗn hợp này qua đêm. Sáng hôm sau, bạn dùng bông nhúng vào hỗn hợp đó và thoa lên đôi lông mày của mình. Đối với phương pháp này, bạn cần tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào lông mày của mình khoảng 2 giờ sau khi bạn bôi.
  4. Dầu oliu là phương pháp giúp lông mày mọc tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả

 Dùng dầu oliu để kích thích lông mày mọc nhanh và dài hơn là một liệu pháp quen thuộc, an toàn và không sợ các kích ứng. Bạn dùng tăm bông thoa đều lên lông mày rồi mát xa theo chiều lông mày mọc, để qua đêm. Chỉ cần sử dụng cách này, chỉ từ 1 – 2 tháng sau, đôi lông mày của mình sẽ đậm và đen hơn rất nhiều. Dầu oliu có thể làm cay mắt bạn nên khi bôi bạn nên chú ý để tránh việc làm dầu oliu rơi vào mắt.

5. Sản phẩm mọc mày Revitabrow là cách giúp lông mày mọc tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Revitabrow sản phẩm giúp mọc lông mày nhanh chóng hàng đầu hiện nay

 Revitabrow sẽ giúp sỡ hữu một cặp chân mày phù hợp sẽ làm nổi bật nét đẹp tiềm ẩn của khuôn mặt. Khuôn mặt có sáng đẹp hay không cũng nhờ vào cặp chân mày tự nhiên và Revitabrow giúp các bạn đạt được điều đó.Ngày nay để có được  một cặp chân mày đẹp, rậm rạp thật đơn giản hơn bao giờ hết với sự giúp đỡ của RevitaBrow ® (3.0 mL / 0.101 Fl. Oz. Made in the USA) phiên bản mới nhất hiện nay tin dùng công nghệ 3D. Revitabrow Sử dụng sức mạnh của chuỗi axit amin và thực vật điều hòa, tăng cường và bổ dưỡng, và công nghệ tiên tiến, RevitaBrow ® giúp hồi sinh lông mày để chúng trông dày hơn,đầy đủ hơn và khỏe mạnh hơn. Revitabrow giúp chống chọi lại được những tác hại của mỹ phẩm, chẳng hạn như chất chì trong bút vẽ chân mày qua đó  mà chân mày được bổ sung, không bị khô, đầy đủ dưỡng chất nên sẽ mọc lại, tô điểm cho khuôn mặt của mình. Sản phẩm được dùng cho cả nam và nữ
 
6. Lòng đỏ trứng là cách giúp mọc lông mày tự nhiên mà rất nhiều phụ nữ tin dùng

Lòng đỏ trứng là cách giúp mọc lông mày mọc dày và dài hơn. Những chất dinh dưỡng có trong lòng đỏ trứng gà sẽ kích thích nang lông mọc nhanh hơn, giúp hàng lông mày dày và đậm hơn. Bạn tách trứng gà và đánh đều lòng đỏ bên trong, sau đó dùng tăm bông bôi nó lên cặp lông mày.

Đôi lông mày đẹp tự nhiên khiến khuôn mặt trở thành rạng rỡ và ấn tượng hơn rất nhiều, vì vậy sỡ hữu một đôi lông mày đen dày luôn là mơ ước của rất nhiều phụ nữ hi vọng với những cách giúp mọc mày tự nhiên ở trên sẽ giúp ích được cho rất nhiều bạn gái "tu bổ lại nhan sắc của bạn thêm xinh đẹp và hấp dẫn.

Rất nhiều phụ nữ Nhật đã sở hữu đôi "gò bồng đảo" phát triển hơn, hấp dẫn hơn nhờ sử dụng thành công phương pháp massage của Takiko Shindo - giám đốc Học viện Wellness Life Institute, tác giả của nhiều cuốn sách về cách để tăng kích thước vòng 1 nổi tiếng của Nhật Bản.

Bài tập 1

Nâng ngực trái của mình bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay. Đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 - 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, làm tương tự.

Bài tập 2

Nâng ngực trái của bạn bằng tay trái và nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 - 30 lần.

Bạn nên quan tâm: http://mymichaelkorssoutlets.org/du-du-thuoc-no-nguc-tu-nhien-an-toan-cho-ban-gai.htm

Bài tập 3

Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, matxa ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái của bạn di chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi matxa để đạt hiệu quả rất cao hơn. Nếu ngực của bạn cảm thấy đau, hãy điều chỉnh lực của tay bạn.

Rất nhiều người nổi tiếng yêu thích phương pháp massage vòng 1 tại nhà. Massage thường xuyên có thể kích hoạt cơ thể sản xuất prolactin, một hormone giúp vòng 1 phát triển.
 
Những lưu ý để massage ngực đạt hiệu quả nhất

Chế độ ăn cung cấp Estrogen từ đậu nành

Bổ sung nhiều các thức ăn được làm từ đậu nành: đậu hũ, sữa đậu nành,.. Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2, D,.. Để cải thiện số đo vòng một của bạn, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành tươi mỗi ngày và bồi bổ  các loại từ thức ăn vào bữa ăn của bạn.

Chọn một loại dầu nền hoặc kem matxa phù hợp

Đây là một bước không bắt buộc, nhưng nếu có sẽ sản sinh ra kết quả tốt hơn. Bạn có thể chọn áp dụng một loại dầu/kem massage hoặc dầu dừa, dầu gạo…

Làm tay ấm

Đổ một chút dầu/kem massage lên tay. Sau đó chà tay của bạn với nhau mạnh mẽ cho đến lúc ấm nóng.

Lặp lại hai lần hàng ngày

Để đạt được kết quả tối ưu, bạn nên thực hiện massage ngực vào buổi sáng và tối, đều đặn trong ít nhất 30 ngày để thấy được sự khác biệt của vòng 1 tuỳ vào cơ địa của mỗi người.  Một lần massage chỉ nên từ 15-20 phút.

Kết hợp vận động

Tập luyện thường xuyên các bài tập cơ ngực, tập tay, vai cũng sẽ giúp vòng 1 của chị em săn chắc và sexy hơn.

10 phương pháp trị nám da mặt kết quả tốt sau 3 ngày 100% tự nhiên mới 2017

Nám da luôn là nỗi ám ảnh lớn đối với mọi chị em. Để giúp Phái Đẹp chọn lựa được cách trị nám da mặt để nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn màng, chúng tôi xin mách bạn TOP những cách trị nám da mặt hiệu quả nhất từ tự nhiên, vừa đơn giản, vừa tiết kiệm mà không phải tốn kém cho những loại mỹ phẩm trị nám da đắt tiền. Tham khảo ngay nhé!

Trị nám da mặt hiệu quả bằng mật ong + nghệ tươi

Sự kết hợp giữa mật ong với nghệ tươi có thể là cách trị nám da mặt không thể tuyệt vời hơn trong công cuộc điều trị nám. Vì tinh chất cucurmin trong nghệ và dưỡng chất stilac trong mật ong có thể ức chế melamin vì vậy ngăn ngừa nám và làm sáng da.

Cách trị nám da mặt bằng mật ong + nghệ tươi

– Nguyên liệu: 1 thìa mật ong + 1 thìa tinh bột nghệ

– Thực hiện: Trộn đều 2 hỗn hợp trên theo tỷ lệ 1 : 1 rồi rửa sạch da mặt thật sạch, thoa đều thành 1 lớp mỏng lên mặt. Để yên như vậy trong vòng 3o phút. Lưu ý đắp 3 lần / tuần, mỗi lần sau thực hiện thì nên che chắn da mặt cẩn thận bằng ánh nắng mặt trời (hoặc bôi kem chống nắng)

Xem thêm: http://www.buy8tadalafilonline.com/cham-soc-da-hoan-hao-nho-bo-kem-duong-trang-da-transino.htm

Cách trị nám da mặt tại nhà bằng lá trầu không

Lá trầu không có công dụng sát khuẩn và cũng phần nào hỗ trợ làm mờ hắc tố melamin vì thế đây chính là cách trị nám da, giúp sáng da nhanh chóng. Tuy nhiên, sử dụng trầu không phải đúng cách không thì rất dễ gây dị ứng da, phản tác dụng.

Cách trị nám da mặt bằng lá trầu không

– Chuẩn bị: 1oog lá trầu không + 1/ 2 thìa muối hạt

– Thực hiện: Rửa sạch lá trầu không, nghiền nát hoặc cho vào máy say sinh tố cho mịn rồi cho thêm 1 vài thìa muối hạt. Lưu ý, chỉ sát lá trầu không lên vùng da bị nám rồi nằm yên 1 chỗ, nếu không thì lấy băng dính dán lại.
Cách trị nám da mặt tự nhiên hiệu quả nhất với chuối

Cách trị nám da mặt hiệu quả bằng chuối được dân gian truyền tai nhau từ thế hệ này qua thế hệ khác, và cho đến nay nó vẫn luôn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng vì tính hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm mà chúng mang lại.

– Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín, 2 thìa sữa chua không đường

– Thực hiện: Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng yaourt không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Với cách trị nám hiệu quả nhất này bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần sẽ thấy rõ kết quả của làn da.

Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất tại nhà bằng chuối

Xem thêm: Mặt nạ sữa chua không đường trị nám dưỡng da an toàn tại nhà
Cách trị nám da hiệu quả nhất bằng mướp đắng

Nguyên liệu: 1 quả khổ qua non (mướp đắng), 1 quả dưa chuột. Lưu ý, khi chọn nguyên liệu để thực hiện cách trị nám da hiệu quả này thì bạn phải chọn những quả thật tươi và được xử lý qua nước muối để đảm bảo không có hóa chất tồn trên quả.

Thực hiện: Cho mướp đắng cùng với dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn đắp hỗn hợp này lên mặt, để trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước.

Kiên trì cách điều trị nám mặt hiệu quả này 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy những vết nám da giảm rõ rệt sau 2 tháng thực hiện đều đặn.

Cách chữa nám da mặt tận gốc tại nhà từ cà chua

Cà chua được coi là nguồn vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú, loại quả dân dã này mang trong mình công dụng thần kì khi trị nám hiệu quả rất cao. Cách chữa nám da mặt hiệu quả nhất rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo 1 trong 2 cách dưới đây:

Cách 1: Cà chua rửa sạch, ép lấy nước uống hàng ngày.

Cách 2: Nếu không thể uống được loại nước này, bạn có thể xay nhuyễn cà chua và dùng để đắp mặt nạ cho vùng da bị nám.

Với cách chữa trị nám da mặt từ cà chua này không những giúp làm mờ các vết nám mà thành phần vitamin C có trong cà chua còn giúp làm mềm da, làm sáng da nếu bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian (từ 2 – 3 tháng).

Cách chữa nám da mặt tại nhà với cà chua

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất với hạt bìm bìm đen

Bìm bìm đen được đánh giá là một trong những nguyên liệu trị nám da hiệu quả, thậm chí điều trị nám da mặt hiệu quả này cũng từng được giới quý tộc Trung Hoa xưa tin dùng, với công thức thự hiện đơn giản như sau:

Nguyên liệu: 20gr bìm bìm đen tán thành bột, 1 lòng đỏ trứng gà

Thực hiện: Trộn đều bột bìm bìm cùng với trứng gà lên với nhau để thu được một hỗn hợp sệt vừa phải. Tiếp đó, bạn bôi một lớp mỏng hỗn hợp này lên da, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Cách tẩy nám da hiệu quả này sẽ cho thấy kết quả tốt nhất khi bạn thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, kết quả rõ rệt nhất là những vết nám mờ dần và da trắng dần lên.

Cách trị nám da hiệu quả bằng thuốc Đông y, thảo dược

Cách trị nám hiệu quả nhất bằng bài thuốc bèo tấm: Sử dụng 100 g bèo tấm (khô), thêm 100g hạnh nhân và lòng trắng trứng gà. Đầu tiên, bèo tấm rửa sạch, phơi khô, hạnh nhân rang cho tróc hết vỏ rồi tán mịn hai thứ, trộn đều với nhau, cho vào lọ sạch, đậy kín.

Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn lau sạch mặt bằng dấm bạch truật (dấm ăn ngâm với bạch truật), rồi dùng một chút xíu bột trên trộn đều với lòng trắng trứng gà, thoa lên mặt. Cứ để nguyên như vậy cho tới sáng sớm hôm sau mới rửa sạch lại với nước ấm rồi lau mặt bằng nước hoa hồng.

Cách chữa nám hiệu quả nhất bằng đu đủ xanh

Cách chữa nám má thông dụng được phái đẹp ưa chuộng là dùng nước ép đu đủ xanh. Đầu tiên bạn cần nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da hàng ngày. Nhớ rửa sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị nám da này sẽ giúp bạn cải thiện nám da và làm sáng da nhanh nhất.

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng kem có sẵn

Một trong những mẹo trị nám da mặt hiệu quả nhất được tin dùng phổ biến hiện nay là áp dụng thuốc và kem. Kem và thuốc trị nám được Phái Đẹp lựa chọn vì tính tiện lợi của phương pháp này. Không cần mất thời gian để thực hiện và chuẩn bị nguyên liệu phức tạp như các cách trị nám da mặt kể trên. Bạn chỉ cần chọn lựa bất kỳ một sản phẩm có sẵn trên thị trường để loại bỏ nám da trên mặt.

Phương pháp điều trị nám da đơn giản bằng kem (hình minh họa)

Tuy nhiên, vấn đề cần lưu ý là tin dùng thuốc hay kem xóa nám da mặt đều nên có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ để biết mẹo trị nám mặt này có phù hợp với của bạn hay không thay vì tự ý tin dùng có thể làm ảnh hưởng hay tổn thương cho da, khiến tình trạng nám chuyển biến xấu đi.

Cách trị nám tận gốc hiệu quả nhất từ công nghệ cao?

Thực tế thì những công thức kể trên được cho là cách trị nám tận gốc chỉ so với những bài thuốc dân gian khác và hoàn toàn không có công dụng loại bỏ nám tận gốc, vì chúng chỉ có tác động nhẹ trên bề mặt da, thậm chí nếu dùng không đúng cách có thể khiến da mỏng đi, nám nghiêm trọng hơn. Vậy phương án nào mới là phương pháp chữa nám da mặt hiệu quả nhất?

Theo nhận định của chuyên gia, Yellow Laser công nghệ cao đến từ Hoa Kỳ với bước sóng 1064nm và ánh sáng quang âm 5 – 20nano/s có công dụng trị tận gốc các loại nám da chỉ sau 21 ngày. Công nghệ còn kích thích collagen phát triển, tái tạo da mặt trở nên sáng mịn hồng hào, loại bỏ các vấn đề về lỗ chân lông, thâm sẹo mà không gây đau rát hoặc để lại sẹo.

Yellow Laser – Công nghệ trị nám tận gốc tiên tiến 2017

Hiện, công nghệ trị nám da Yellow laser và cũng là Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất đã được tin dùng tại TMV Đông Á với quy trình an toàn, đạt chuẩn. TMV Đông Á với hệ thống chuỗi phủ sóng từ Bắc – Nam (Hà Nội, Hải Phòng, Vinh, Đà Nẵng, Tp Hồ Chí Minh, Bình Dương, Cần Thơ) cam kết loại bỏ tối thiểu 80% nám da cho các khách hàng (kể những trường hợp nám nặng, nám lâu năm, nám khó chữa) chỉ sau 21 ngày.

Các loại mặt nạ chăm sóc da hiệu quả từ sữa ong chúa

Từ lâu, sữa ong chúa được chị em phụ nữ ví như thần dược chăm sóc sắc đẹp. Vậy bạn đã biết cách dùng sữa ong chúa làm đẹp da chưa. Sau đây là 5 loại mặt nạ làm đẹp làn da từ sữa ong chúa.

 Da khô mềm mại và trắng hồng với mặt nạ sữa ong chúa

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê sữa ong chúa 1/2 thìa cà phê dầu oliu 1 thìa cà phê nước hoa hồng.

Cách dùng: Trộn đều hỗn hợp sữa ong chúa dầu oliu và nước hoa hồng lên. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt rồi dùng khăn sạch dấp nước ấm, đắp lên mặt cho giãn nở lỗ chân lông. Sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ lên, nằm thư giãn 40 phút đến 1h rồi rửa lại bằng nước sạch. Loại mặt nạ này bạn làm 1 tuần 2 – 3 lần là được, chỉ cần 2 tuần thôi da của bạn sẽ trắng lên trông thấy. Sau khi đắp mặt xong bạn sẽ cảm nhận ngay vẻ mềm mại và dễ chịu. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn vẫn dùng gel dưỡng ẩm như bình thường để ngủ qua đêm nhé. Với mặt nạ làm đẹp da từ sữa ong chúa giúp da trắng hồng, bạn nên thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Đọc thêm: mặt nạ sữa ong chúa và mật ong

 Mặt nạ sữa ong chúa của làn da bị mụn

Nguyên liệu: Sữa ong chúa 1 thìa Gel lô hội 1 thìa 1thìa mật ong

Cách dùng: Rửa mặt sạch bằng nước ấm cho giãn nở lỗ chân lông. Đắp mặt nạ lên và nằm thư giãn 1h rồi rửa lại với nước ấm. Dùng 2 ngày 1 lần, chỉ cần 3 đến 4 tuần bạn sẽ thấy mụn giảm hẳn và da sáng hồng hơn trông thấy. Mặt nạ sữa ong chúa trị mụn này hiệu quả hơn với chế độ săn sóc da bị mụn đúng cách các bạn nhé.

Mặt nạ sữa ong chúa của làn da căng mịn, hồng hào

Cách làm trắng da mịn màng bằng sữa ong chúa như thế nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé: Nguyên liệu: 1 thìa cà phê sữa ong chúa 1 thìa cà phê mật ong 1 lòng đỏ quả trứng gà Cách dùng: Rửa mặt sạch bằng nước ấm. Đánh đều hỗn hợp mặt nạ lên và trát lên mặt. Nằm thư giãn 1h rồi rửa lại với nước ấm. Làm liên tục 7 ngày, rồi nghỉ 7 ngày, làm 3 đợt như vậy bạn sẽ có làn da như mong muốn. Loại mặt nạ này dùng của da không bị mụn và muốn trắng lên hồng hào nhé. Chỉ cần 3 liệu trình liên tiếp rồi bạn nghỉ một thời gian nhé, thi thoảng muốn dưỡng cho trắng và mềm thì dùng cách 3 ngày 1 lần bạn sẽ có làn da đẹp mãi như mong muốn. Mặt nạ sữa ong chúa làm sạch da hiệu quả

Nguyên liệu: Sữa ong chúa 1 thìa cà phê 5 – 7 giọt chanh. Mặt nạ từ sữa ong chúa có khả năng tẩy da chết hiệu quả, làm sạch mặt và giúp da sáng lên Cách dùng: Rửa mặt bằng nước ấm cho giãn nở lỗ chân lông rồi đắp mặt nạ đã được trộn đều lên mặt. Thư giãn 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh cho se khít lỗ chân lông. Làm 1 tuần 1 đến 2 lần nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn nhé. Mặt nạ này có khả năng tẩy da chết hiệu quả, làm sạch mặt và giúp da sáng lên khi kết hợp với cách nuôi dưỡng phù hợp cho làn da của mình.

Mặt nạ sữa ong chúa dưỡng da mềm mại

Nguyên liệu: Sữa ong chúa 1 thìa cà phê Cách dùng: Rửa mặt sạch, bôi sữa ong chúa tươi nguyên chất lên mặt rồi thư giãn 30 phút đến 1h. Rửa lại bằng nước sạch và dưỡng ẩm bình thường khi ngủ hoặc nếu dùng kem dưỡng đêm bạn vẫn dùng bình thường nhé. Loại mặt nạ này dùng hàng ngày cũng được nhé, hoặc khi nào bạn rảnh rỗi có thể dùng nó để thư giãn cho sảng khoái làn da của bạn. Sữa ong chúa an toàn và không gây kích ứng, vì vậy bạn có thể tha hồ làm đẹp mà không lo ngại gì cả.

Trên đây là 5 loại mặt nạ làn đẹp da từ sữa ong chúa mà bạn có thể sử dụng tại nhà. Với các loại mặt nạ này, bạn sẽ có ngay làn da xinh đẹp mà cần phải đến Spa để săn sóc sắc đẹp.

 

Phương pháp tăng vòng 1 với một vài thói quen đơn giản và thường nhật nhất

Tuy cách tăng vòng 1 bằng dao kéo rất nhanh nhưng sẽ để lại rất nhiều biến chứng sau này cho chị em, nên để giúp bạn làm tăng vòng 1 nhanh mà vẫn an toàn, bài viết này sẽ bổ sung cho bạn một vài cách giúp nở ngực rất đơn giản và xuất phát từ những thói quen hằng ngày giúp bạn cải thiện được số đo cho vòng 1 hiệu quả và an toàn hơn.

Vì sao nên kiểm tra vòng 1 thường xuyên, vì khi kiểm tra bạn sẽ nhanh chóng nhận ra những điểm bất thường của ngực như: nổi u, hay chảy những dịch nhầy ở ngủ hoa hay những biến chứng của vòng 1 khi bạn đang thực hiện những cách tăng vòng 1 để kịp thời chữa trị và đến ngay bác sĩ để được tư vấn nhanh và chính xác hơn.

Bạn nên đọc: http://www.mah8.net/dia-chi-mua-thuoc-no-nguc-o-dau-uy-tin-nhat.htm

Tạo thói quen massage ngực hằng ngày là cách tăng vòng 1 hiệu quả

Ngoài khả năng giúp nở ngực, massage ngực hằng ngày còn có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, nhiều chuyên gia đã khuyên rằng nên massage ngực ít nhất 2 lần/ tuần và lưu ý là phải massage đúng cách, nêu không sẽ gây phản khả năng. Dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những cách tăng vòng 1 bằng những động tác massage đơn giản và hiệu quả:

- Khi massage bạn hãy bắt đầu bằng việc xoa nhẹ nhàng nhũ hoa, xoa từ nhũ hoa bên này đến nhũ hoa bên kia cứ xoa từ từ tránh làm vội vã hay làm cho co vì như thấ sẽ gây ra khả năng ngược lại. Sau đó tiếp tục với những vùng xung quanh nhũ hoa như dùng tay kéo vòng 1 lên và ép xuống, xoa bóp vòng 1 theo chiều kim đồng hồ và ngược kim đồng hồ tất cả động tác trên nên được thực hiện nhẹ nhàng và chậm rãi.

Cách tăng vòng 1 nhở ăn uống đúng chế độ khoa học

Ăn uống theo khoa học lá cách sản sinh gen catalase cho cơ thể, gen catalase có tác dụng phòng ngừa các căn bệnh ung thư bằng cơ chế phân hủy các chất độ hại ở mô ngực thành nước và ôxy. Để loại gene này phát triển và sản sinh nhanh thì việc bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể là rất quan trọng. Thế nên, bạn cần bồi bổ các loại rau quả và bữa ăn hằng ngày. Lưu ý bạn đừng nên nghĩ ăn nhiều đậu nành là cách tăng vòng 1 , đúng là đậu nành co chứa nhiều lượng phytoestrogen nhưng ngoài ra còn có chất isofavones gây ra bệnh ung thư vù, thế nên bạn cần điều chỉnh các chế độ ăn uống sao cho hợp lý để tăng vòng 1 hiệu quả và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Điều cuối cùng cho những cách tăng vòng 1 là bạn nên tránh tin dùng các chất kích thích và đặc biệt là hạn chế hít phải khói thuốc vì khói thuốc không chỉ độc hại mà còn gây ra căn bệnh ung thứ vú, ngoài ra, đây còn là nguyên nhân hạn chế hiệu quả của những cách tăng vòng 1 trên, gây phản khả năng hay khiến vóng 1 của bạn bị teo nhỏ lại nữa đấy.

Những cách tăng vòng 1 tự nhiên trên thường sẽ mất rất nhiều thìời gian vì thế bạn cần kiên trì và rèn luyện thường xuyên nếu không bạn có thể kết hợp với viên uống nở ngực Breast Queen để rút ngắn thời gian tăng kích thước cho vòng 1, vòng 1 của bạn sẽ căng tròn hoàn hảo hơn sau một thời gian ngắn áp dụng sản phẩm. 

Học nhanh 4 phương pháp làm tăng kích thướng vòng 1 hữu hiệu tại nhà

Một vòng 3 căng tròn gợi cảm khiến người phụ nữ trở nên hấp dẫn hơn. Thế nhưng, phụ nữ Á Đông chúng ta đa phần lại có một bộ ngực khiêm tốn, kém thu hút. Vậy chị em đã biết làm thế nào để ngực to hơn nhanh nhất chưa? Hãy cùng tham khảo ngay 4 cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà sau đây để có thể sở hữu một thân hình nóng bỏng, hấp dẫn cánh mày râu với vòng 3 tiêu chuẩn nhé!

Một trong các cách làm ngực to ra tự nhiên nhanh nhất tại nhà chính là massage. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt giúp làm ngực phát triển, ngực nở to hơn hiệu quả. Vậy làm thế nào để cho ngực to ra bằng massage một cách hiệu quả nhất.

Bạn nên quan tâm: thuoc no nguc tot

1. Cách làm vòng 1 to ra bằng massage kết hợp bấm huyệt

Massage bấm huyệt là cách làm nở vòng 1 phát triển tự nhiên tại nhà hiệu quảCách làm vòng 1 to tự nhiên bằng massage bấm huyệt

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu trước khi tiến hành massage.

Bước 2: Xoa bóp vòng 1 từ ngoài vào

Bước 3: Ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc

Bước 4: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực

Bước 5: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong

Thực hiện đều đặn hàng ngày giúp vòng 1 to ra trông thấyMassage bấm huyệt cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

2. Massage ngực bằng đá lạnh giúp làm ngực nở tự nhiên

Massage ngực bằng đá lạnh cũng là cách làm ngực nở tự nhiên, tăng kích thước vòng 1 tại nhà khá hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Nước đá không những giúp da săn chắc, chống nếp nhăn mà còn kích thích máu lưu thông đến vùng cảm giác để da hồng hào hơn, ngực nở nang hơn.

Massage ngực bằng đá lạnh là cách làm ngực to ra tự nhiên tại nhà

Massage ngực bằng đá lạnh giúp làm ngực nở tự nhiên

Cách massage ngực bằng đá lạnh làm vòng 1 to lên:

Chuẩn bị: 2 tấm khăn mỏng, 1 bát con đá vụn

Thực hiện: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này khoảng thời gian 5-10 phút, sẽ giúp ngực nở nang hơn.

LƯU Ý: Không nên massage vòng 1 khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, chị em nên lưu ý không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kì kinh nguyệt, vì lúc này vòng 1 thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

>> Xem thêm: Các cách massage làm giúp ngực nở nang hơn
làm sao để có bộ ngực to Cách làm vòng 1 to ra nhanh chóng nhờ chế độ ăn uống hợp lý

Để làm vòng 1 to ra nhanh một cách tự nhiên, làm ngực nở to một cách hiệu quả, ngoài chế độ tập luyện cũng cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Vậy phải ăn gì để ngực to ra nhanh nhất.

1. Cách tăng vòng 1 nhờ thức ăn từ động vật

– Các thức ăn chế biến từ cá, gà (da, chân gà, trứng gà) giúp tăng vòng 1 rất hiệu quả. Có thể kết hợp gà cùng các loại rau củ chứa nhiều estrogen tự nhiên như đủ đủ, cà rốt để sản xuất ra thức ăn chứa nhiều dinh dưỡng mà rất tốt cho sự phát triển của vòng 1, làm tăng vòng 1 to lên nhanh chóng.

– Thịt nạc: Protein rất quan trong nếu bạn muốn ngực to hơn tự nhiên, nên dùng thịt nạc thường xuyên làm các mô ngực phát triển cũng là cách làm ngực to lên tự nhiên hiệu quả trông thấy.

– Các món ăn từ hải sản: trong hải sản như tôm, cua, sò, cá,…có chứa rất nhiều mangan giúp tăng cường hoocmone sinh dục, thông qua đó cũng thúc đẩy sự phát triển mô ở tuyến vú, làm ngực nở to lên tự nhiên.

Cách làm vòng 1 to hơn nhờ chế độ ăn uống

Cách làm vòng 1 to hơn tự nhiên nhờ chế độ ăn uống

2. Bí quyết tăng vòng 1 với các loại rau, củ , quả

Estrogen chính là tác nhân làm ngực to lên, và được sản sinh nhiều ở tuổi dậy thì. Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại rau, quả khác nhau. Các loại rau quả chứa nhiều rất estrogen tự nhiên là: các loại rau có màu xanh đậm, các loại hạt như đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, hạt mè, hạt lanh, cà rốt, tỏi, đậu phộng, củ dền,…

Hạt lanh làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên tại nhà hiệu quả nhanhHạt lanh làm nở ngực tự nhiên hiệu quả

Đậu nành được coi là thực phẩm làm vòng 1 to lên, tăng kích thước vòng 1 tự nhiên tuyệt vời nhất. Trong đậu nành rất giàu phytoestrogen (estrogen tự nhiên), hormone chịu trách nhiệm phát triển tuyến ngực. Đậu nành cũng giúp ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú hiệu quả. Vì vậy, bạn nên tin dùng các sản phẩm từ đậu nành thường xuyên để giúp vòng 1 to ra một cách tự nhiên.

Các loại hạt cũng giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Đậu nành tăng vòng 1 nhanh nhất, hiệu quả nhất

Sinh tố hoa quả cũng là loại thức uống tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả

Sinh tố hoa quả cũng là loại thức uống tốt cho vòng 1

Sinh tố đu đủ: Đu đủ có chứa nhiều vitamin có lợi cho việc phát triển ngực, nên bạn chỉ cần trộn đu đủ với sữa tươi xay nhuyễn để uống mỗi ngày là đã có một đường cong đáng mơ ước rồi.

Sinh tố cam, bưởi: Trong cam, bưởi rất giàu vitamin C làm cho ngực phát triển nhanh chóng. Hãy uống đều đặn vào buổi sáng và tối để mang lại rất hiệu quả nhất.

Cách làm ngực to lên tại nhà bằng quả bơBơ cũng có chứa nhiều dưỡng chất có lợi phát triển vòng 1

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng bơ để làm mặt nạ ngực. Nghiền bơ thành hỗn hợp nhuyễn, cho thêm một lượng vừa phải mật ong trộn đều, trát lên vùng ngực, kết hợp massage khoảng 15-20 phút. Thực hiện hàng ngày để ngực to hơn nhanh chóng.

>> Xem thêm: Làm ngực to ra đơn giản chỉ với các loại trái cây

3. Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả với thảo mộc

Một số loại thảo mộc cũng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp làm tăng kích thước vòng một. Những loại thảo mộc giúp làm ngực to lên tự nhiên như: cây khế dại, mầm đậu tương, sâm tố nữ, cỏ cà ri, và thì là.

LƯU Ý: Với những chị em đang mắc những bệnh về ngực hoặc có tiền sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không nên tin dùng những loại thảo mộc này. Vì những loại thảo mộc này có thể kích thích và tái phát triển các tế bào ung thư.

mầm đậu tương - cách làm tăng kích thước ngực một cách tự nhiên nhanh nhất, hiệu quảMầm đậu tương – thảo mộc làm ngực nở tự nhiên nhanh hiệu quả

Các thức ăn nên tránh xa, để giữ vòng 1 được to tròn đầy đặn:

– Đồ ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt, các loại đồ uống có ga,…

– Chất gây nghiện: Cà phê, rượu, thuốc lá,..

– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay,…
tich Cách tăng kích thước vòng 1 với các bài tập thể dục đơn giản

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe cơ thể cũng như làm nở ngực một cách tự nhiên. Sau đây xin hướng dẫn một số bài tập giúp các chị em đang loay hoay tìm cách làm thế nào để ngực to lên một cách hiệu quả nhất.

1. Làm thế nào để ngực to với bài tập tạ

Thực hiện: Đứng thẳng, mở rộng hai chân bằng vai, nắm tạ tay ở 2 bên và thả song song với thân người. Đầu và mắt thẳng về phía trước, rồi đưa ra về phía trước theo chiều thẳng. Sau đó, mở rộng hai tay về hai bên, đồng thời cong mông, ưỡn ngực, thở đều. Thực hiện đều đặn hàng ngày khoảng 20 lần bài tập sau sẽ giúp làm nở vòng một tự nhiên nhanh

Tập tạ tay cách làm vòng 1 to hơn tự nhiên tại nhà

Nên tập tạ nặng từ 0,5 – 1,5 kg để giúp vòng 1 to hơn tự nhiên

Nhiều chị em dè chừng vì sợ tập tạ tay sẽ khiến phát triển cơ bắp. Nhưng trên thực tế, việc sử dụng các loại tạ nhỏ tầm 0,5 – 1,5 kg không những làm cho tay của mình thon gọn hơn, không phát triển cơ mà còn làm vòng 1 to hơn một cách tự nhiên vô cùng hiệu quả.

2. Cách làm nở vòng 1 tự nhiên nhanh, giúp vòng 1 to lên bằng bài tập tay không

Thực hiện: Đứng thẳng, chân rộng bằng vai. Hai tay gập xuông góc, rồi từ từ mở rộng hai tay về hai bên, thở nhịp nhàng. Thực hiện 30 lần,có thể thả lỏng 1 phút rồi lại tập tiếp.

Bài tập tay không - cách làm vòng 1 to hơn tự nhiên nhanh nhất

Bài tập tay không – 1 trong những cách làm vòng 1 to lên tự nhiên nhanh nhất

Bài tập tay không đơn giản này giúp cơ ngực vận động, là cách tăng vòng 1 tại nhà dễ thực hiện nhất, nhưng tương đối hiệu quả, không chỉ giúp làm ngực to lên một cách tự nhiên mà còn giúp vòng 1 trở thành săn chắc hơn.

3. Chống đẩy – bài tập giúp làm ngực to lên tự nhiên tại nhà

Chống đẩy giúp vòng 1 to hơn tự nhiên tại nhà hiệu quả

Bài tập chống đẩy giúp làm vòng 1 to lên tại nhà hiệu quả

Chống đẩy là bài tập làm tăng vòng 1 tại nhà khá hiệu quả. Chống đẩy giúp tay, và cơ ngực săn chắc kích thích các mô ngực phát triển. Hãy thường xuyên chống đẩy để làm ngực to ra và săn chắc hơn.

Bí quyết làm đẹp da mặt từ tự nhiên đơn giản hằng ngày

Mong muốn có được một khuôn mặt trắng mịn và rạng rỡ không của riêng ai. Chỉ cần thực hiện cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên đơn giản mỗi ngày mà mình bật mí ngay sau đây bạn sẽ thấy niềm ao ước đó là trong tầm với.

Khi mà nền công nghiệp mỹ phẩm phát triển rầm rộ với vô vàn chủng loại khác nhau thì phái đẹp có thể là nạn nhân của những sản phẩm kém chất lượng, độc hại cho da nếu không may chọn phải. Tuy bận rộn thật đấy, nhưng nhiều chị em vẫn dành thời gian mỗi ngày để rửa mặt bằng nước vo gạo, hay mỗi tuần đều đắp mặt nạ trái cây, tắm trắng da bằng công thức tự chế tại nhà,… Đây là cách làm đẹp da vô cùng đơn giản, an toàn, tiết kiệm và duy trì vẻ đẹp làn da lâu dài mà bạn nên phát huy. Và nếu như chưa thực hiện thì hãy tin dùng ngay bí quyết làm đẹp da sau đây, để mỗi sáng thức dậy bạn luôn có được một gương mặt tươi tắn và rạng rỡ nhé!
Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên đơn giản
1. Tẩy tế bào chết bằng bã cafe và đường nâu

Bước đầu tiên trong cẩm nang làm đẹp là tẩy tế bào chết, bạn có thể áp dụng bã cafe kết hợp với đường nâu, đừng vội bỏ đi nguyên liệu này sau khi nhâm nhi một tách cafe vào mỗi buổi sáng nhé, bởi nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy. Cafein sẽ hại bạn nếu dùng quá nhiều nhưng sử dụng đúng cách thì đây là liều thuốc tuyệt vời giúp tinh thần thoải mái. Hơn nữa, chúng còn được chứng minh rất tốt của da. Tận dụng bã cafe giàu cafein, chất chống oxy hóa kết hợp cùng đường nâu chúng sẽ giúp làn da bạn trở nên thư giãn, loại bỏ các vết thâm sạm và những tế bào da già cỗi hiệu quả. Thực hiện 2-3 lần/tuần là cách tẩy tế bào da chết đơn giản và tiết kiệm nhất.

Đọc thêm: te bao goc lam dep da

Tẩy tế bào chết bằng bã cafe và đường nâu

*Cách làm: Trộn 1/2 chén bã cafe cùng 3 thìa đường nâu với nhau. Làm ướt da bằng nước và thoa hỗn hợp này lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước mát. Thực hiện bí quyết làm đẹp làn da mặt tự nhiên này tuần 1-2 lần.
2. Làm đẹp da từ mật ong, chanh tươi và trứng gà

Cách làm đẹp làn da mặt từ thiên nhiên này bạn nên ghi nhớ và thực hiện ngay! Chắc khỏi phải bàn về khả năng của những nguyên liệu này đúng không nào. Sự kết hợp giữa các yếu tố giàu chất chống oxy hóa, thanh tẩy da nhẹ nhàng và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho làn da, sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn màng không tì vết. Không chỉ làm trắng da nhanh chóng, công thức này còn ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, giúp làn da nhanh chóng hàn gắn các vết thương và mờ thâm nám nếu chẳng may da mặt bị cháy nắng.

Làm trắng da bằng mật ong, chanh tươi và trứng gà

*Cách làm: Thực hiện cách làm đẹp tại nhà này rất đơn giản, cho 2 thìa mật ong và một lòng trắng trứng gà vào chén rồi đánh tan. Tiếp tục cho thêm vài giọt nước cốt chanh (điều chỉnh sao cho phù hợp với từng loại da) và khuấy đều. Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô, sau đó bôi kem dưỡng trắng da này lên nhẹ nhàng. Sau khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm và bôi kem dưỡng da.
3. Dưỡng ẩm da tối đa bằng chuối và sữa chua hàng ngày

Mẹo làm đẹp làn da bằng công thức này được nhiều bạn gái áp dụng vì công dụng mà nó mang lại khiến họ phải bất ngờ. Với lượng axit lactic dồi dào, sữa chua không đường là phương án làm trắng da hiệu quả, kết hợp cùng chuối với đặc điểm nổi bật là làm sáng da và dưỡng da thì đây là mặt nạ dưỡng ẩm hữu hiệu của làn da khô dồi dào sức sống.

Dưỡng ẩm da tối đa bằng chuối và sữa chua

*Cách làm: Xay nhuyễn 1/2 quả chuối chín sau đó cho thêm sữa chua không đường theo lượng phù hợp để được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da rồi bôi mặt nạ dưỡng ẩm này lên trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện mẹo vặt làm đẹp mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.

Ngoài việc sử dụng những cách làm đẹp da tại nhà trên, bạn gái chúng mình hãy thay đổi thói quen hàng ngày sao cho thật khoa học, uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ quả,… là bí quyết giúp bạn có làn da không tuổi đấy.

Chúc bạn gái chúng mình có được làn da mịn màng và trắng khỏe nhé!

Triệu chứng của bệnh gout và mẹo điều trị bệnh gout hiệu quả‎

Bệnh Gout khiến cho người bệnh bị giảm chất lượng sống vì phải ăn uống kiêng khem khổ sở, và bị hành hạ bởi những cơn đau gout cấp tính với cảm giác nặng nề không thể chịu đựng. Vậy vì sao lại bị Gout, cách điều trị gout như thế nào và chế độ ăn uống khi bị gout ra sao?

Bạn bị đánh thức đột ngột vào nửa đêm, nguyên ngân là ngón chân cái như bị lửa đốt. Nó nóng rát, sưng phồng, đau đớn và cảm giác nặng nề không thể chiu đựng nổi. Trường hợp này có lẽ bạn đang bị cơn Gout cấp tính (viêm khớp do Gout) – một dạng viêm khớp đặc trưng bởi các cơn đau nặng nề, đột ngột, khớp sưng đỏ.

Gout là một bệnh lý có lẽ được biết đến lâu đời nhất của loài người – đã hơn 2000 năm nay. Ngày xưa nó đuợc xem như là “bệnh của vua chúa” vì thường xuất hiện trên những người giàu sang với những đồ ăn thức uống của người giàu. Ngày nay người ta biết rõ rằng đây là một rối loạn phức tạp ảnh hưởng lên mọi người không chỉ riêng cho người giàu. Tại Việt Nam, hiện có đến hàng triệu người đang phải khổ sở vì bệnh này.

Tham khảo thêm: http://www.ulmrave.com/2-bai-thuoc-hay-chua-khoi-benh-gut-hieu-qua.htm

Nam giới thường mắc bệnh này nhiều hơn phụ nữ. Bệnh Gout ở nữ thường xảy ra sau mãn kinh. Đây là một bệnh chữa trị được và có nhiều cách để phòng ngừa tái phát.

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh Gout:

Các triệu chứng bệnh gout hầu hết là cấp tính, xảy ra một cách đột ngột, thường vào ban đêm, không có triệu chứng báo trước. Gồm:

Đau khớp dữ dội. Gout thường ảnh hưởng những khớp lớn trên ngón chân cái, nhưng cũng có thể ở khớp bàn chân, mắt cá chân, gối, bàn tay, cổ tay,… Cơn đau điển hình có thể kéo dài 5-10 ngày rồi ngưng. Khó chịu sẽ giảm dần dần sau 1-2 tuần, các khớp có vẻ không có gì bất thường.

Vì sao lại bị bệnh Gout:

Bệnh này do nồng độ acid uric trong máu tăng quá cao. Acid uric là một sản phẩm phụ sản sinh ra do sự thoái giáng của purin. Chất này có thể thấy trong tự nhiên như một số loại món ăn – tạng động vật như gan, não, thận, lách – và cá trồng, cá trích, cá thu. Purin cũng có trong tất cả các loại thịt, cá và gia cầm.

Thông thường thì acid uric bị phân hủy trong máu và được thải ra ngoài qua thận để ra nước tiểu. Nhưng đôi khi cơ thể bạn sản sinh ra quá nhiều acid uric hoặc thải acid này ra nước tiểu quá ít. Hậu quả là acid uric trong máu tăng lên, tích lũy dần dần và lắng đọng thành những tinh thể sắc nhọn hình kim tại các khớp hoặc các bao quanh khớp gây ra triệu chứng đau đớn, viêm sưng khớp.

Một số tình trạng khác, gọi là giả Gout, cũng có tình trạng lắng đọng tinh thể ở khớp nhưng không phải tinh thể acid uric mà là tinh thể calcium pyrophosphate dihydrate. Bệnh giả Gout cũng có thể gây đau khớp ngón chân cái tương tự Gout nhưng thường thì ở các khớp lớn hơn như gối, cổ tay hoặc mắt cá chân.

bệnh gout và cách điều trị 2

Yếu tố nguy cơ của bệnh Gout:

Những thành phần hay hoàn cảnh sau có thể làm tăng acid uric máu cũng như tăng nguy cơ bệnh Gout:

Lối sống. Thường nhất là uống nhiều cồn (alcohol), đặc biệt là bia. Uống nhiều nghĩa là hơn hai cốc ở nam và một cốc ở nữ mỗingày. N61u thể trọng tăng cao hơn cân nặng lý tưởng 15kg cũng làm tăng nguy cơ bệnh Gout.

Một số bệnh lý và thuốc. Một số bệnh lý và thuốc điều trị cũng có thể làm bạn tăng nguy cơ bị Gout, như tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ trong máu cao, hẹp lòng động mạch (do xơ vữa động mạch), phẫu thuật, các bệnh lý và tổn thương nặng, đột ngột, ít vận động,…cũng làm tăng acid uric máu. Một số thuốc như lợi tiểu thiazide (một thuốc điều trị tăng huyết áp bằng cách làm giảm lượng muối và nước trong cơ thể), aspirin liều thấp và cyclosporine (một thuốc tin dùng cho những người được ghép mô để chống thải loại mảnh ghép). Hóa trị liệu trong một số bệnh như ung thư làm hủy diệt tế bào và phóng thích một lượng lớn purin vào máu.

Gen di truyền. Một phần tư số bệnh nhân bị Gout có tiền sử gia đình bệnh này.

Tuổi và giới. Nam giới có tần suất bệnh cao hơn nữ. Phụ nữ có nồng độ acid uric máu thường thấp hơn nam, nhưng đến tuổi sau mãn kinh lại tăng lên. Nam thường bị Gout trong khoảng 30-50 tuổi, còn nữ từ 50-70.

Biến chứng của bệnh Gout:

Một số bệnh nhân bị Gout tiến triển đến viêm khớp mạn tính, thường có sự thay đổi màu do lắng đọng các tinh thể dưới da cọi là sạn urat (tophi). Một số ít có thể bị sỏi thận.

Điều trị bệnh Gout như thế nào:

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) dùng làm giảm đau, kháng viêm trong các cơn Gout cấp tính. Gồm các thuốc như: indomethacin (Indocin) hoặc các thuốc bán tự do ở nhà thuốc như Ibuprofen (Advil, Motrin,…). Bác sĩ cũng có thể kê toa cho bạn các kháng viêm steroid như prednisone.

Tuy nhiên hãy cẩn thận với các thuốc này và tham vấn ý kiến bác sĩ của mình cụ thể cách dùng và thời gian dùng (thường chỉ nên dùng từ 3-10 ngày), vì nếu điều trị kéo dài chúng có thể gây các biến chứng như viêm loét và xuất huyết dạ dàt tá tràng.

Trường hợp bạn bị cơn Gout cấp, bác sĩ có thể cho bạn dùng Colchicin hoặc chích Cortisone thẳng vào khớp, đồng thời dùng các biện pháp điều trị ngăn ngừa nhằm hạ lượng acid uric trong máu của mình.

Phòng ngừa bệnh Gout như thế nào?

Hiện chưa có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa sự khởi phát và tái phát của các cơn Gout. Nếu bạn bị Gout, bác sĩ của bạn sẽ cho bạn dùng một số thuốc giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm thiểu độ nặng của các cơn tái phát sau này. Các thuốc này gồm có Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) và probenecid (Benemid), dùng hàng ngày giúp giảm nồng độ và tốc độ sản xuất acid uric. Việc duy trì nồng độ acid uric ổn định ở giới hạn bình thường là cách ngăn ngừa bệnh Gout lâu dài và hiệu quả nhất.

Tự săn sóc bản thân:

Thay đổi lối sống không thể điều trị bệnh Gout, nhưng rất hữu ích để hỗ trợ điều trị. Các biện pháp sau giúp giảm và ngăn ngừa triệu chứng:

Giảm béo. Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách giảm cân từ từ giúp giảm nồng độ acid uric máu, đồng thời giảm bới sự chịu đựng sức nặng của các khớp. Tuy nhiên không nên nhịn đói để giảm cân nhanh vì như vậy lại càng làm tăng acid uric máu.

Tránh ăn quá nhiều đạm động vật. Đây là nguồn chứa nhiều purin. Các thức ăn chứa nhiều purin như tạng động vật (gan, thận, não, lách), cá trồng, cá trích, cá thu,… các loại thịt, cá, gia cầm chứa ít purin hơn.

Giới hạn hoặc tránh rượu. Uống quá nhiều rượu làm giảm bài tiết acid uric. Giới hạn dưới hai cốc mỗi ngày nếu bạn là nam, môt cốc nếu bạn là nữ. Nếu bạn đang bị Gout, tốt nhất nên tránh hoàn toàn rượu bia.
Ăn uống nhiều nước, chất lỏng. Dịch làm pha loãng nồng độ acid uric trong máu bạn.
Bệnh gout và vấn đề ăn uống

Trong cuộc sống chắc chắn sẽ có những bữa tiệc, có nhiều rượu, có nhiều món ăn ngon, có những cuộc vui, có những cố gắng, vất vả lo toan… và chắc chắn cũng sẽ có ai đó không may phải chịu đựng sự đau đớn của cơn viêm khớp gout cấp. Trong khi đó, bệnh gout liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống. Ăn uống điều độ có thể làm giảm bệnh, có thể ngăn ngừa bệnh và ngăn ngừa bệnh tiến triển xấu.

Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh gout

Mặc dù nguyên nhân của rối loạn purine, gây bệnh Gout, hiện chưa rõ, nhiều tác dụng là do những rối loạn tại gen, nhưng bệnh Gout đã được coi là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purine ở người, làm tăng tổng hợp acid uric và/hoặc giảm thải acid uric ra ngoài, gây tăng acid uric trong máu, gây thêm một hoặc nhiều biểu hiện sau:

– Viêm một khớp cấp (thường ở ngón chân cái) được gọi là cơn Gout cấp.

– Có các khoảng hoàn toàn khỏi giữa các đợt viêm khớp cấp.

– Xuất hiện các tophy (u cục) ở khớp, quanh khớp, ở vành tai.

– Có sỏi thận (sỏi urate), suy thận mãn.

Ở giai đoạn đầu, bệnh Gout có những đặc điểm lâm sàng khá đặc trưng, đa số dễ nhận biết nếu được chú ý từ đầu:

– Thường gặp ở nam giới (trên 95%), khỏe mạnh, mập mạp.

– Thường bắt đầu vào cuối những năm 30 và đầu những năm 40 của cuộc đời, tuổi bắt đầu làm nên của những người đàn ông thành đạt.

– Khởi bệnh đột ngột bằng một cơn viêm khớp cấp với tính chất: sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội, đột ngột ở một khớp làm người bệnh rất đau đớn, không thể đi lại được. Hiện tượng viêm thường không đối xứng và có thể tự khỏi sau 3-7 ngày. Trong giai đoạn cấp có thể kèm các dấu hiệu toàn thân như: sốt cao, lạnh run, đôi khi có dấu màng não (cđĩa cứng, nôn ói…).

– Bệnh diễn biến từng đợt, giữa các cơn viêm cấp có những giai đoạn các khớp hoàn toàn hết đau, người bệnh tưởng mình khỏi bệnh.

– Ở giai đoạn muộn, biểu hiện viêm ở nhiều khớp cả tay và chân, có thể đối xứng, xuất hiện những u cục ở nhiều nơi đặc biệt quanh các khớp, bệnh diễn biến liên miên không rõ từng đợt, giữa các đợt viêm cấp các khớp vẫn đau nhức, dần dâ gây biến dạng khớp, cứng khớp, teo cơ… hoàn toàn khỏi (những năm đầu).

Các thành phần nguy cơ của bệnh gout

Tăng acid uric máu

Nếu chỉ có tăng acid uric máu đơn thuần, không phải là bệnh Gout, đây chỉ là một tình trạng rối loạn chuyển hóa purine, làm tăng acid uric trong máu (trên 7mg% hay trên 420mmol/L) nhưng chưa gây bệnh. Tăng acid uric máu đơn thuần có tỷ lệ khá cao: từ 4- 14% dân số (tùy từng dân tộc, từng quốc gia). Tình trạng này có thể xuất hiện rất sớm, ngay lúc dậy thì. Đa số trường hợp, tình trạng này hoàn toàn không gây triệu chứng gì, thường chỉ được tình cờ phát hiện khi làm xét nghiệm.

Tăng acid uric máu được coi là yếu tố nguy cơ thiết yếu nhất của bệnh Gout. Lượng acid uric máu càng lớn, càng lớn tác dụng trở thành bệnh Gout.

Khoảng 5-10 % số người có tăng acid uric máu sẽ trở nên bệnh nhân Gout vào cuối thập niên thứ 3 trở đi (> 35 tuổi).

Ăn nhiều món ăn chứa purine

Trên nhóm người có tăng acid uric máu, việc ăn nhiều món ăn giàu purine sẽ làm tăng thêm tình trạng tăng acid uric máu sẵn có, thúc đẩy họ tạo thành bệnh nhân Gout, làm nhanh tái phát các cơn Gout, khó kiểm soát bệnh và sớm tạo thành Gout mạn.

Uống nhiều rượu

Việc uống nhiều rượu, rượu mạnh sẽ không những góp phần làm tăng thêm acid uric máu mà còn làm cho acid uric dễ dàng bị lắng đọng tại tổ chức, gây cơn Gout cấp, gây sỏi thận… Uống nhiều rượu còn ảnh hưởng tới gan, thận, dạ dày… tới các bệnh lý đi kèm như: tim mạch, huyết áp, rối loạn lipid máu.

Béo phì, cao huyết áp, rối loạn lipid máu

Các thành phần này vừa là các yếu tố nguy cơ, vừa là các bệnh lý thường đi kèm với bệnh Gout. Nếu không được kiểm soát tốt, các thành phần này gây ảnh hưởng xấu tới bệnh và ngược lại nếu các yếu tố này được điều chỉnh tốt sẽ góp phần làm bệnh Gout dễ điều trị hơn.

Tại sao bệnh gout lại gia tăng

Trong vài thập niên gần đây, số lượng bệnh nhân Gout gia tăng rất nhanh trên toàn thế giới. Cùng với sự thay đổi về kinh tế – xã hội, mô hình bệnh tật của nước ta đã có những thay đổi sâu sắc. Cũng như nhiều bệnh lý chuyển hóa khác (đái tháo đường, rối loạn lipid máu, béo phì…) bệnh Gout đã tạo thành rất thường gặp trong thực tế lâm sàng. Mới đây, tại Hội nghị Thấp khớp học châu Âu ở Paris tháng 6/2008, tác giả Roddy. E và cộng sự đã nêu ra những nguyên nhân chính làm bệnh Gout gia tăng trên toàn thế giới, điều này cũng hoàn toàn phù hợp với sự thay đổi đáng kể về lối sống và các điều kiện kinh tế xã hội của nước ta hiện nay:

– Tăng tiêu thụ bia và rượu trong cộng đồng.

– Tăng sử dụng thiazide và liều nhỏ aspirin cho các bệnh lý tim mạch.

– Tăng sử dụng các thực phẩm giàu purine.

– Gia tăng các bệnh lý chuyển hóa (đái tháo đường, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp…) và béo phì.

– Gia tăng tuổi thọ, tăng tỷ lệ người trên 65 tuổi trong cộng đồng (người ta nhận thấy, có mối liên quan giữa sự lắng đọng các tinh thể urate và sụn khớp bị thoái hóa, vì vậy nguy cơ bị bệnh sẽ gia tăng theo tuổi).

– Gia tăng và kéo dài thời gian sống của các bệnh nhân suy thận mãn.
Chế độ ăn uống của người tăng acid uric máu và bệnh gout

Người bệnh Gout tuyệt đối không dùng:

Không uống nhiều rượu mạnh. Không ăn các thực phẩm chứa nhiều purine như: phủ tạng động vật: tim, gan, thận, lá lách, óc…, hột vịt, gà lộn, trứng cá, cá trích, cá đối, cá mòi. Không ăn mỡ động vật, không ăn đường.

bệnh gout và cách điều trị 3

Người bệnh Gout dùng hạn chế

Hạn chế protid (<1g protein/kg/ ngày tương đương < 200g thịt nạc mỗi ngày). Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) đồ biển (tôm, cua…). Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) các loại đậu hạt, măng tây. Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê. Người bệnh Gout nên ăn:

Các loại rau xanh, trái cây tươi.

Uống nhiều nước, nước khoáng có bicarbonate, nước sắc lá xakê.

Các loại ngũ cốc.

Sữa, trứng.

Chế độ sinh hoạt

Chống béo phì.

Tăng cường vận động.

Tránh stress, tránh gắng sức, tránh lạnh đột ngột…

Chế độ ăn uống có thay thế được thuốc không?

Đối với bệnh Gout

Trong đa số trường hợp, chế độ ăn uống góp phần điều trị cho bệnh Gout và các bệnh kèm theo (cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu…) chứ không thể thay được thuốc. Thực hiện tốt chế độ ăn uống có thể giảm bớt số lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt các hậu quả xấu của bệnh.

Chế độ ăn uống được tin dùng để thay thế thuốc trong một số ít trường hợp, người bệnh không dùng được các thuốc làm hạ acid uric (dị ứng thuốc, suy thận, suy gan…).

Đối với tình trạng tăng acid uric máu

Chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt sẽ giúp phòng ngừa bệnh Gout, làm giảm số người trở thành bệnh nhân Gout.

Như vậy, chế độ ăn uống không thể thay thế được các thuốc điều trị bệnh Gout, nhưng có một vai trò cần thiết trong điều trị, góp phần làm bệnh Gout và các bệnh kèm theo dễ kiểm soát hơn, giảm bớt liều thuốc phải dùng, giảm bớt số thuốc phải dùng. Chế độ ăn uống càng cần thiết hơn khi người bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào đó không sử dụng được các thuốc này. Chế độ ăn uống còn là biện pháp chính, không thể thiếu được trong việc phòng ngừa bệnh Gout cho các đối tượng có tăng acid uric máu đơn thuần.

Các bệnh rối loạn chuyển hóa ở người thường đi kèm với nhau, ngày càng gia tăng và đang là một hiểm họa lớn cho loài người trong thế kỷ 21. Hội chứng chuyển hóa kinh điển gồm 4 biểu hiện: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu. Nay thêm một biển hiện thứ 5 là tăng acid uric máu, nói cách khách, các bệnh nhân béo phì, cao huyết áp, bệnh mạch vành… rất dễ bị gout và ngược lại, bệnh nhân gout thường mắc bệnh các bệnh béo phì, xơ mỡ động mạch, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, cao huyết áp, bệnh mạch vành.

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả bằng cách tập xà đơn

Xà đơn là một trong các môn thể thao rất được nam giới ưa chuộng. Hiện nay rất nhiều người kể cả chị em cũng đã tin dùng biện pháp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng cách tập xà đơn. Hãy xem tập xà đơn có ích gì đối với người bị bệnh này nhé.
    Tập luyện với xà đơn là một cách rèn luyện thể lực đơn giản nhưng đem lại tác dụng tuyệt vời tới cột sống, cổ và và thắt lưng với mọi đối tượng tập. Đặc biệt xà đơn xà kép là phương pháp hữu hiệu để phòng tránh bệnh cột sống đặc biệt là căn bệnh đau lưng thường gặp của dân văn phòng

Tag: http://www.smewtx.com/bai-thuoc-dong-y-chua-benh-thoat-vi-dia-dem-ngay-tai-nha.htm

Hít xà đơn khiến các đốt sống của bạn được kéo giãn giải tỏa sức ép lên các dây thần kinh và các khớp được làm tăng cường lưu thông máu qua đó tạm biệt nỗi lo thoát vị địa đệm hay thoái hóa xương cột sống.
Ngoài ra thì tập xà đơn không những tốt cho người bị bệnh cột sống mà còn tăng cường sức khỏe, phát triển bắp tay, vai…Giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật do ít vận động như colesteron cao, mỡ máu, tiểu đường, gout..
Đặc biệt nếu người tập là nữ còn có thể giúp tăng vòng ngực, giảm mỡ bụng và có được thân hình cân đối, thon gọn, dẻo dai và có thể tăng chiều cao hiệu quả đối với những bạn đang muốn tăng chiều cao.
Tập xà đơn là phương pháp rèn luyện sức khỏe, tinh thần rất tốt giúp bạn luôn có một cuộc sống khỏe mạnh.

Với người bị bệnh thoát vị đĩa đệm thì đây vừa là cách giúp chữa bệnh vừa giúp nâng cao sức khỏe. Với bài tập đơn giản này bạn hoàn toàn có thể tự tập tại  nhà hoặc đến các trung tâm thể hình mà vẫn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm rất dễ dàng.

Người tập đứng thẳng, giơ thẳng tay lên trên, đầu ngón tay giữa chạm xà -> đó là tầm đúng của xà. Dưới chân xà lấy chính tâm đo ngang sang hai bên một khoảng 60 cm đặt hai bục gỗ nhỏ hoặc hai viên gạch vừa chân với chiều cao khoảng 5-7 cm.
Người tập sau khi làm một vài động tác khởi động, hít thở nhằm làm giãn cơ thì bước hai chân lên bục, hai tay mở rộng bằng vai nắm lấy xà, tư thế thoải mái, buông lỏng toàn thân, hai chân thả vào khoảng không. Lúc này cột sống được kéo giãn và điều chỉnh hoàn toàn sinh lý bằng chính trọng lương cơ thể người tập. Lên, xuống, nghỉ cũng phải tuân thủ đặt hai chân trở lại bục rồi mới buông tay xuống.
Mỗi ngày tập hai lần, sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần treo 5 lượt và mỗi lượt treo 15 giây “ 15 giây với 1 lượt treo là đủ”.

Đánh bay nỗi ám ảnh bệnh suy giãn tĩnh mạch chân chỉ sau 4 tuần

Suy giãn tĩnh mạch chân được ví như cơn ác mộng với hàng triệu đàn ông và phụ nữ. Bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ và còn cả tâm lí của người bệnh. Đây là câu chuyện của chị Trần Ngọc Loan 34 tuổi sống tại Phường Hiệp Bình Chánh- Quận Thủ Đức- TP.HCM, chị là một trong những bệnh nhân đã phát hiện sớm và điều trị thành công bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Chị Trần Ngọc Loan là nhân viên ngân hàng đã gần chục năm và mới sinh cháu thứ hai cách đây 5 năm. Chị kể, từ lúc mang bầu bé thứ hai, phía chân trái của chị hay bị tê nhức, có những ngày đau quá ngủ không được. Chị nghĩ mình bị khớp, nhưng lúc ấy bầu bì lại không dám dùng thuốc gì.

Tham khảo: bệnh suy giãn tĩnh mạch và cách điều trị

Sau khi sinh cháu xong, chị vẫn còn cảm giác đau như trước thậm chí lại hay bị chuột rút, ngồi lại hay bị tê chân như có hàng ngàn con kiến đang bò dưới chân. Lúc đầu chỉ có chân trái, sau này chân phải cũng có cảm giác tương tự. Hơn nữa, phía mắt cá chân và bắp chân xuất hiện đám gân li ti màu đỏ, gân xanh cũng có và nhìn rất mất thẩm mĩ. Đặc biệt sau khi tắm bằng nước nóng thấy gân ấy nổi đậm hơn. Chị sợ quá hôm sau đi khám ngay, gặp bác sĩ chị miêu tả chi tiết và được chỉ định siêu âm mạch máu. Kết luận của bác sĩ là chị bị suy giãn tĩnh mạch nông hai chi dưới và trên chân có nhiều đám tĩnh mạch mạng nhện. Nguyên nhân do chị đã trải qua thai kì, thai nhi càng lớn càng chèn ép tĩnh mạch vùng chậu, thêm nữa chị lại có tật xấu lười uống nước, lại hay ngồi liên tục nhiều giờ đồng hồ khiến cho chân ngày càng nặng hơn. Bác sĩ kê thuốc trong đó có  Daflon và Vitamin C chị uống đều đặn thì cảm giác đỡ hơn.

Chị Ngọc Loan nói tiếp: “ Uống thuốc tây được 2 tháng cũng thấy giảm được một lượng vừa phải nhưng nói thật chị sợ tác dụng phụ của thuốc em ạ, vì chị bị đau dạ dày nên chị ngưng luôn. Sau khi ngưng thuốc tây một thời gian thì triệu chứng như lúc đầu lại tái phát làm chị thật sự hoang mang.  Cũng may chị có ông xã tâm lí, thấy vợ bệnh nên nghiên cứu cách ăn uống tập luyện thế nào rồi sau đó nhắc nhở chị. Anh nói Bác sĩ bảo bệnh của chị nên đi bộ ngày khoảng nửa tiếng, vậy nên tối nào hai vợ chồng cũng cùng nhau đi tập, vừa cải thiện bệnh vừa rèn luyện sức khoẻ.

Cách đây 3 tháng, anh đi công tác rồi mang về cho chị 3 hộp Ceteco Tri-Giatimac bảo chị uống mỗi lần 1 viên, ngày uống 3 lần. Hỏi ra thì anh cho biết là anh được người bạn mới quen trong chuyến công tác giới thiệu, người nhà anh đó cũng bị giãn tĩnh mạch và đang uống thuốc này thấy hay lắm. Nói thật lúc đầu chị hơi e ngại chưa dám uống ngay, phải tìm hiểu kĩ lắm từ công ty sản xuất đến thành phần, công dụng rồi đến hạn sử dụng các thứ. Ceteco Tri-Giatimac là của Công ty Dược Trung Ương 3 sản xuất, thành phần thiên nhiên từ cao hạt Dẻ Ngựa, Rutin và Vitamin C nên an toàn với cơ thể và chị còn được tổng đài 0902.777.581 liên hệ đến tư vấn rất tận tình, thêm phần thấy ông xã cất công mang về nên đã yên tâm sử dụng. Hết hộp đầu tiên chị thấy chân bớt nặng hẳn, không bị tê chân nhiều, chuột rút cũng chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện thôi, cảm giác đau nhức cũng giảm đi rõ rệt. Thấy chuyển biến tích cực nên chị kiên trì sử dụng kết hợp với ăn uống khoa học hơn trước, tới nay bệnh chị đã bớt nhiều lắm, giảm cũng hơn 80% luôn rồi, gân mạng nhện cũng mờ hẳn đi, bác sĩ còn khen mà e”. Nói tới đây chị cười tươi không giấu được niềm vui trong ánh mắt. ‘‘Khi uống hết thuốc chị lại gọi vào tổng đài trên để đặt hàng, người ta giao tận nhà cho chị luôn. Chị thấy hay nên giới thiệu với chị đồng nghiệp trong ngân hàng mua cho mẹ chị ấy sử dụng, cũng thấy hiệu quả rõ rệt, thật may vì có thuốc từ thảo dược nên cũng không lo hại gan thận em ạ!”

Chị Ngọc Loan còn khoe: ‘‘ Giờ chị thoải mái lắm, không còn cảm thấy mệt mỏi do lúc nào cũng nghĩ về cái chân đau của mình như trước nữa, cũng không mặc cảm về những đường gân xấu xí trên chân khiến e dè mỗi khi mặc váy”.

Thứ Tư, 26 tháng 4, 2017

10 thay đổi của bầu ngực trong suốt cuộc đời người phụ nữ

Không phải sự thay đổi nào của vòng 1 cũng là dấu hiệu ung thư. Trái lại, ngực của bạn thay đổi suốt chu kì cuộc đời và đôi khi có thể khiến bạn không được vui.

1. Từ những nụ hoa e ấp nở thành bầu ngực đầy đặn

Chắc bạn vẫn còn nhớ lúc bầu ngực non mới nhú cho đến khi nó tròn căng đầy sức sống, và kể cả sau đó ngực bạn vẫn phát triển. Theo Tiến sĩ Alexes Hazen thuộc Đại học New York (Mỹ): "Ngực thường tiếp tục phát triển ít nhất 5 năm từ khi bạn có kì kinh nguyệt đầu tiên và bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên, sự phát triển này không giống nhau ở tất cả mọi người".

2. Vòng một bước vào thời kì hoàng kim

Khi ngực đã phát triển tối đa, chúng sẽ giữ phong độ đó trong suốt độ tuổi 20 và đầu 30, khuôn ngực tròn trĩnh được bao bọc bởi làn da săn chắc mịn màng. Trừ khi ngực của mình quá lớn, còn thông thường ngực sẽ nhô cao nhờ mật độ mô dày giúp chúng "ngẩng đầu lên" thay vì chúi xuống.

Xem thêm: dia chi mua thuoc no nguc

Vòng 1 kiêu hãnh nhô cao ở độ tuổi 20 và 30.

3. Đôi khi ngực căng to

Sự thay đổi hóc-môn (do kinh nguyệt, mang thai, thay đổi cân nặng...) cũng tác động đến ngực. Nhiều người khi tăng cân hay giảm cân thì lập tức ngực của họ sẽ to hoặc bé lại. Nếu ngực của mình căng như quả bóng khi cho con bú, thì chúng sẽ xẹp xuống kích thước bình thường khi dừng cho bé bú.

4. Ngực mềm hơn

Khi bước qua tuổi 30, bạn sẽ để ý thấy ngực có cảm giác ngày càng mềm. Đó có thể là dấu hiệu bạn tăng cân, hoặc đơn giản là do lão hóa. Ngực mất đi độ săn chắc ban đầu vì mô liên kết đã bị thay bằng mỡ.

5. Nhũ hoa có thể thay đổi

Nhũ hoa sẽ lớn hơn nếu có sự thay đổi hóc-môn và khi cho con bú. Bên cạnh đó, việc mang thai cũng làm thay đổi màu của quầng vú (đen hơn) và kích thích nhũ hoa to ra. Một số phụ nữ ngay lập tức nhận ra mình mang thai khi ngực của họ to ra một cách bất thường. Sau khi sinh con, quầng vú sẽ trở lại màu sắc bình thường, nhũ hoa thu nhỏ như trước, nhưng trong một số trường hợp chúng sẽ vẫn cứ giữ nguyên không nhỏ lại.

Việc mang thai có thể khiến quầng vú thâm hơn.

6. Ngực có thể chảy xệ

Càng gần đến độ tuổi mãn kinh, bạn đừng ngạc nhiên nếu ngực không còn ngẩng cao kiêu hãnh như thời tuổi trẻ mà bắt đầu chảy xệ. Tiến sĩ Hazen cho biết: "Khi chúng ta già đi, da sẽ giãn ra và dù ngực không lớn thì nó cũng sẽ chùng xuống. Người ta bảo ngực to thì mới lo chảy xệ nhưng ngực nhỏ cũng vậy thôi".Trọng lực cũng đóng vai trò khiến ngực chảy xệ. Nếu bạn lo lắng vì tình trạng ngực xuống cấp, hãy mặc một chiếc áo ngực mềm thoải mái khi đi ngủ. Nó sẽ nâng đỡ bầu ngực khi bạn ngủ thay vì để ngực thoải mái "dạt" về một bên.

7. Ngực teo, da ngực lỏng lẻo

Làn da sẽ mất đi độ đàn hồi và lớp hạ bì sẽ mỏng đi. Sau mãn kinh, hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm nhanh, khiến ngực của họ teo tóp.

8. Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Nếu bạn muốn bầu ngực của bạn trẻ lâu thì hãy thoa kem chống nắng cho ngực khi ra ngoài. Da ngực cũng như các vùng da khác, khi tiếp xúc với ánh mặt trời thì sẽ dần trở thành nhăn nheo và già cỗi.

10 thay đổi của bộ ngực trong suốt cuộc đời người phụ nữ

Nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da ngực.

9. Ngực có thể bị dị ứng

Ngực có thể đổ nhiều mồ hôi gây ngứa ngáy, viêm da tiếp xúc và da bị đổi màu. Đối với phụ nữ da trắng, phần khe dưới vú có thể chuyển màu hồng sẫm, trong khi những người da sẫm màu thì vùng này còn đen hơn.

10. Ngực mất độ nhạy cảm

Những dây thần kinh trong ngực giúp đem lại cảm giác cho núm vú và quầng vú. Nếu bạn có ngực nhỏ, khoảng cách đến dây thần kinh rất ngắn, nên ngực của bạn có thể nhạy cảm hơn. Khi ngực phát triển lớn hoặc chảy xệ theo thời gian, các dây thần kinh sẽ giãn ra và độ nhạy cảm của ngực cũng giảm đi.

Serum nhau thai cừu chống sạm, nám, lão hóa da

Serum đang là một trong những sản phẩm săn sóc da được nhiều chị em chọn lựa. Bác sĩ da liễu Adam Geyer - một chuyên gia nghiên cứu đã tìm h...